Ψαλίδι με αστράγαλο

Διαστρέμματα της άρθρωσης του αστραγάλου είναι ρωγμές ή δάκρυα μεμονωμένων ινών που τρέχουν κατά μήκος του συνδετικού ιστού, σχηματίζοντας περιοχές κολλαγόνου σε περίπτωση ανικανότητας για αναγέννηση στο μέλλον.

Συμπτώματα σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ανάλογα με το βαθμό τραυματισμού.

Η άρθρωση πονάει, διογκώνεται, γίνεται λιγότερο κινητή, ευάλωτη περαιτέρω.

Αιτίες διάστρεψης

Συχνές αιτίες τέντωσης είναι η φθορά των ανήσυχων παπουτσιών σε μια ψηλή πλατφόρμα ή τακούνια, όταν λόγω της άνισης κατανομής του φορτίου στον αρθρικό σύνδεσμο στις γυναίκες, συμβαίνει το σχηματισμό αυχένα, προκαλώντας τραυματισμό των συνδέσμων.

Οι αθλητές, οι ποδοσφαιριστές, οι γυμναστές, οι παίκτες χόκεϊ δεν είναι ασφαλισμένοι σε τέτοιους διαστρέμματα όταν, χωρίς εκπαίδευση, ο αρθρώσεων υποβάλλονται σε έντονη σωματική άσκηση. Υπάρχει μερική ρήξη (τέντωμα) των συνδέσμων, εμποδίζοντας έτσι το οστό από πιθανή βλάβη.

Η αιτία διαστρέμματος μπορεί να είναι οποιοδήποτε τραύμα νοικοκυριού: πτώση από ύψος, χτύπημα στο πόδι, παραμόρφωση όταν υπερβαίνει το επιτρεπτό επίπεδο φόρτισης του ποδιού, αιφνίδιες κινήσεις, για παράδειγμα, στη γλάσο ή στην ανώμαλη ορεινή επιφάνεια.

Τα ζιζάνια σε ένα υγιές άτομο είναι αρκετά ισχυρά, και το τέντωμα δεν συμβαίνει πάντα.

Η ευαισθησία τους μπορεί να συμβάλει σε διάφορους παράγοντες και ασθένειες:

• Συγγενής, παρουσία υψηλής αψίδας ή ανώμαλης δομής του ποδιού.
• Μυασθένεια ως αποτέλεσμα του αποκλεισμού των μυών της αγωγής των νεύρων.

Οι σύνδεσμοι του αστραγάλου είναι υποανάπτυκτοι και αδύναμοι με:

• Το σταθερό φορτίο στον αστράγαλο από μικρή ηλικία στους αθλητές.
• Υπερβολικό βάρος;
• Επίπεδα πόδια, παραβίαση του συνδετικού ιστού από τη γέννηση.
• Κάτω άκρα, διαφορετικά σε μήκος.

Αδυναμία άρθρωσης επιρρεπής σε αρθρίτιδα, οστεομυελίτιδα, άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες μέσα.

Συμπτώματα κατά το τέντωμα των συνδέσμων του αστραγάλου

Όταν τεντώσετε τον αστράγαλο αμέσως αρχίζει να βλάπτει, και αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα.

Μπορεί να υπάρχει μια κρίσιμη στιγμή, ακόμη και το βαμβάκι, που προκαλεί το θύμα σε αταξία.

Σημάδια τέτοιου είδους κατάγματος του οστού.

Ανάλογα με τον βαθμό τέντωσης παρατηρείται:

• Οίδημα μαλακού ιστού.
• Αιμάτωμα, ερυθρότητα σε σημεία τέντωμα ή δακρύρροια.
• Κάψιμο με ψηλάφηση στο σημείο σύνδεσης ενός από τους συνδέσμους.
• Ξαφνικός, παλλόμενος πόνος όταν στρέφεται η άρθρωση στις πλευρές, σκαρφαλώνει στο πόδι και ακόμα και όταν το αφήνει μόνο του.
• Αυξημένη θερμοκρασία δέρματος σε σημεία τραυματισμού.

Με μια πλήρη ρήξη των συνδέσμων, ο αρμός πρήζεται έντονα και απλώς αρχίζει να κρεμάει, οπότε η δύναμη των κολλαγόνων ελαστικών ινών χάνεται.

Στην πραγματικότητα, το τέντωμα είναι ένα μικρό κενό. Ανάλογα με τον βαθμό τραυματισμού, οι σύνδεσμοι μπορεί να είναι πλήρεις ή μερικές. Κατά συνέπεια, τα συμπτώματα εκδηλώνονται έντονα ή ελαφρώς.

1. Πονάει μετρίως και η ασθένεια είναι ασήμαντη κατά τη διάσπαση μεμονωμένων ινών, διατηρώντας παράλληλα την ακεραιότητα των συνδέσμων.
2. Ο πόνος είναι πιο έντονος, οι μαλακοί ιστοί είναι πρησμένοι και η κίνηση είναι δύσκολη με το σχίσιμο του συνδέσμου ή μερικές ταυτόχρονα.
3. Ο πόνος είναι καυστικός και αφόρητος, το αίμα έχει συσσωρευτεί κάτω από το δέρμα, εμφανίστηκε ένα αιμάτωμα (κυάνωση του δέρματος), η ανεξάρτητη κίνηση του ποδιού είναι αδύνατη με την εγκάρσια και πλήρη ρήξη των συνδέσμων. Υπάρχουν παθολογικά σημάδια κίνησης του ποδιού.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι είναι αδύνατο να δοθεί οπτικά μια πλήρης εκτίμηση του βαθμού βλάβης.

Μια σάρωση με ακτίνες Χ ή μαγνητική τομογραφία πραγματοποιείται για να αποκλείσει κάταγμα οστού εάν υπάρχουν υπόνοιες για τον σύνδεσμο.

Τι και πόσο βλάπτει;

Τα ζελέ δεν είναι εξοπλισμένα με ένα πλήθος νευρικών απολήξεων, οπότε ακόμη και με ισχυρό τέντωμα ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Με το πρήξιμο του ιστού και την εμφάνιση μώλωπας, ο πόνος μπορεί να είναι ασήμαντος.

Σταδιακά αυξάνεται με ρήξη, για παράδειγμα, στο τοπικό μέρος του αστραγάλου.

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, υπάρχει μόνο ένα δυσάρεστο συναίσθημα, τα σημάδια χειροτερεύουν τη νύχτα, εκδηλώνονται πλήρως το πρωί.

Με την αύξηση του πρηξίματος και της περιορισμένης κινητικότητας, του πόνου κατά την ψηλάφηση και της αδυναμίας πρόκλησης στο πόδι στο σημείο της ρήξης του ιστού, μπορεί να γίνει αισθητή μια μικρή τρύπα (πρήξιμο).

Τα συμπτώματα εξαρτώνται πλήρως από τη σοβαρότητα του στελέχους.

Η κατάσταση είναι οδυνηρή σε ένα ισχυρό διάστρεμμα. Όλα τα σημάδια είναι έντονα, ο πόνος είναι ανυπόφορος, ακόμη και ζάλη και απώλεια συνείδησης.

Εάν δεν υποβληθούν σε θεραπεία, οι σύνδεσμοι μπορούν να γίνουν τελείως «χαλαροί» και η άρθρωση καθίσταται ασταθής για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και μετά την περίοδο αποκατάστασης.

Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα του αστραγάλου

Η περαιτέρω έκβαση της θεραπείας και η αποκατάσταση του βαθμού κινητικότητας της άρθρωσης εξαρτάται άμεσα από την σωστή και έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών, ακόμη και πριν φτάσει το ασθενοφόρο.

Ορισμένες δραστηριότητες αμέσως μετά τον τραυματισμό απαιτούν άμεση εφαρμογή.

Τι πρέπει να κάνετε αν εσείς οι ίδιοι είστε σε μια δυσάρεστη κατάσταση ή θέλετε να βοηθήσετε το θύμα;

1) Αφαιρέστε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας, απελευθερώνοντας ολόκληρο τον τόπο τραυματισμού.

2) Τοποθετήστε ένα πολυστρωματικό ύφασμα κάτω από την άρθρωση, εξαλείψτε εντελώς την κίνηση του ποδιού, σηκώστε το πάνω από το επίπεδο της καρδιάς και στερεώστε το.

3) Για τις δύο πρώτες ώρες, εφαρμόστε πάγο στην πληγή ή μια πετσέτα που έχει υγρανθεί με κρύο νερό. Αλλάξτε τον επίδεσμο καθώς θερμαίνεται.

4) Συνδέστε τον επίδεσμο σφικτά με το τραύμα, αποφεύγοντας τα λευκά δάχτυλα.

5) Αποδεχτείτε ή δώστε στον ασθενή ανακούφιση από τον πόνο. Καλέστε ένα ασθενοφόρο, αφήνοντας την κατάσταση χωρίς ιατρική επίβλεψη και η θεραπεία είναι επικίνδυνη. Ως αποτέλεσμα, ο αστράγαλος μπορεί να γίνει εντελώς ασταθής και καθιστικός.

Η θεραπεία θα συνταγογραφείται λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις υπερήχων, ακτίνων Χ και συμπτωμάτων. Η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη του πόνου, των αιματώσεων, της διόγκωσης, της αποκατάστασης των κινητικών λειτουργιών της άρθρωσης.

Η πορεία της θεραπείας και της αποκατάστασης είναι μεγάλη. Μόνο ένας γιατρός θα μπορεί να επιλέξει την καλύτερη θεραπευτική επιλογή, θα συνταγογραφήσει παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, παράγοντες σύσφιξης, επίσης αλοιφές και πηκτές για τοπική χρήση.

Όλες οι θεραπείες για διάστρεμμα αστραγάλου

1) Ακινητοποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου για την αποφυγή περαιτέρω βλάβης.

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν τεντώνετε τους συνδέσμους. Ο ασθενής συνιστάται να περπατάει με ένα καλάμι, ώστε να μειώνεται το φορτίο του άρρωστου ποδιού.

2) ψύξη, εφαρμόζοντας μια κρύα συμπίεση για 25-30 λεπτά, καθώς η θέρμανση επικαλύπτει νέο πάγο.

Έτσι, μέχρι 72 ώρες, μέχρι την πλήρη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, εξαφάνιση (μείωση) οίδημα. Δεν χρειάζεται να τοποθετήσετε πάγο απευθείας στο δέρμα, είναι καλύτερο να το τυλίξετε σε ένα πανί ή να γεμίσετε με κρύο νερό ένα πλαστικό μπουκάλι.

3) Εφαρμόζοντας έναν στενό επίδεσμο, τυλίγοντας στον ελαστικό επίδεσμο της άρθρωσης, ξεκινώντας από τα δάκτυλα των ποδιών, μετακινώντας στο μέσο του μοσχαριού.

Σηκώστε τα πόδια προς αποστράγγιση αίματος στις περιοχές τραυματισμού.

4) Η μέθοδος του φαρμάκου συνταγογραφείται για να εξαλείψει τα συμπτώματα της έκτασης, ανακουφίσει τη φλεγμονή.

Αυτά είναι μη στεροειδή φάρμακα όπως η παρακεταμόλη, η αναλγηνή, η ιβουπροφαίνη.

Επίσης, αλοιφή και κρέμα για αναισθησία, επούλωση ρωγμών, απομάκρυνση σημείων αιματώματος.

Εάν τα συμβατικά αντισπασμωδικά δεν βοηθήσουν, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ισχυρότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα, για παράδειγμα, αλοιφή με κετοπροφαίνη με βλάβη στην πληγείσα περιοχή και στενό επίδεσμο εφαρμοσμένο στην κορυφή).

5) Χειρουργική θεραπεία με χειρουργική επέμβαση στη διάγνωση δακρύων ή σχισμένων συνδέσμων.

Εάν τα φάρμακα δεν είναι σε θέση να αποτρέψουν την περαιτέρω αστάθεια της άρθρωσης ή των συνδέσμων.

Ο χειρουργός μπορεί να ανατεθεί στη μέθοδο της αρθροσκόπησης εισάγοντας έναν λεπτό σωλήνα στην άρθρωση, εξοπλισμένο με μια βιντεοκάμερα για τον προσδιορισμό του βαθμού ρήξης, την παρουσία θραυσμάτων οστού για να τα αφαιρέσει μαζί με θρόμβους συσσωρευμένου αίματος.

Προκειμένου να αποκατασταθεί ένας σχισμένος σύνδεσμος ή να αντικατασταθεί με ένα άλλο, ραφές είναι δυνατόν να εκτελεσθεί μια ανακατασκευή με ραφές συνδέσμους.

Με πλήρη διάλυση της τοποθέτησης ενός γύψου.

Στη θεραπεία, εάν ο βαθμός τραυματισμού είναι αμελητέος.

Ίσως η θεραπεία του αστραγάλου στο σπίτι με αλοιφές για τη μείωση του πόνου, το τρίψιμο των βλαβών των Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron, με σύνθεση ηπαρίνης - για την αφαίρεση του πρηξίματος, του σώματος, της Troxerutin, της Troxevasin - για την αφαίρεση των αιματοειδών.

Για να επιταχύνετε τη διαδικασία αναγέννησης, βελτιώστε τη μικροκυκλοφορία του αίματος, ανακουφίστε τη φλεγμονή, βοηθήστε την τρίψιμο αλοιφής Bom Benge, Diclofenac.

Για την εξάλειψη του πόνου και την ψύξη των τόπων βλάβης - Deep Relief.

Ανεξάρτητα από το βαθμό και τον τύπο του τεντώματος, ο σύνδεσμος υπόκειται σε στερέωση με ελαστικό επίδεσμο για να μειώσει ή να εξαλείψει πλήρως το φορτίο επ 'αυτού για ολόκληρη την περίοδο αποκατάστασης.

Εάν οι πρώτες δύο ημέρες μετά τον τραυματισμό εφαρμόσουν αλοιφή για να ψύξετε την άρθρωση, τότε θα πρέπει να αντικαταστήσετε τις συμπιέσεις θέρμανσης χρησιμοποιώντας το Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Φυσιοθεραπεία, μαγνητική θεραπεία, φυσική θεραπεία, UHF για μέχρι 12 συνεδρίες 15-20 λεπτών είναι χρήσιμες στη θεραπεία των διαστρεμμάτων.

Τα λιγότερα σημάδια τραυματισμού, φυσικά, η διαδικασία επούλωσης θα είναι ταχύτερη. Καλύπτει τον αστράγαλο με διαστρέμματα μέχρι 6-7 εβδομάδες, με μικρό βαθμό σοβαρότητας - έως και 3 μήνες.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τους συνδέσμους και να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του γιατρού. Φορέστε τις προδιαγεγραμμένες διατάξεις στερέωσης (ορθώσεις, τιράντες κάτω από τους αστραγάλους για να αποφύγετε νέα τυχαία βλάβη).

Καθώς μειώνονται τα οξεία συμπτώματα, συνιστάται η πραγματοποίηση ειδικών ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών, η σταθεροποίηση του τραυματισμένου αρμού και η προστασία από τις επαναλαμβανόμενες ραγάδες.

Οι ασκήσεις απαιτούν τακτική εκτέλεση:

• Περπατώντας με την επίθεση πρώτα στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, τότε στο εσωτερικό.
• Ανυψώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών, κατεβαίνοντας στα τακούνια, στέκεται στην τραβέρσα (άκρο του βήματος).
• Κυκλικές κινήσεις των ποδιών δεξιόστροφα, στη συνέχεια αριστερόστροφα, καθισμένες σε μια καρέκλα.
• Για γρήγορη επούλωση και αύξηση του μεταβολισμού σε μαλακούς ιστούς, ένα ειδικό μασάζ ποδιών είναι αποτελεσματικό.

Η πρόγνωση είναι γενικά ευνοϊκή και όλες οι λειτουργίες της άρθρωσης αποκαθίστανται, εκτός εάν το τέντωμα οδηγεί σε σοβαρές παθολογικές αλλαγές στην άρθρωση, οι λειτουργίες της είναι μειωμένες. Απαιτείται μακρά περίοδος αποκατάστασης υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Σπασμός αστραγάλου: Συμπτώματα και θεραπεία

Οι ειδικοί θεωρούν ότι ο αστράγαλος είναι μια αρκετά ευάλωτη θέση. Μετά από όλα, έχει ένα τεράστιο φορτίο. Όταν περπατάει ή τρέχει, διατηρεί τη μάζα ολόκληρου του σώματος.

Πιθανά προβλήματα

Εάν τα φορτία είναι πολύ έντονα ή τα πόδια δεν έχουν επιτυχία, οι σύνδεσμοι που συνδέουν τα οστά μπορεί να καταστραφούν. Τα προβλήματα με αυτά προκαλούνται από το γεγονός ότι μπορούν να σπάσουν ή να σκάσουν εντελώς. Αλλά στην πρώτη περίπτωση μιλάμε για το γεγονός ότι έχει σημειωθεί διάστρεμμα στον αστράγαλο. Αλλά με το πλήρες διάλειμμα τους, μιλούν ήδη για εξάρθρωση.

Η διάγνωση γίνεται μόνο με βάση μια μελέτη που διενεργείται από τον χειρουργό, μια οπτική επιθεώρηση της περιοχής της βλάβης και την ανάλυση των παραπόνων του ασθενούς. Αλλά για να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα των προβλημάτων με τη βοήθεια της ακτινοσκόπησης δεν θα λειτουργήσει. Μόνο μια εξάρθρωση της άρθρωσης ή κάταγμα του οστού θα είναι ορατή στην εικόνα.

Τύποι διαστρέμματα

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης, υπάρχουν διάφοροι βαθμοί τραυματισμού. Η πρώτη θεωρείται η πιο ήπια μορφή της νόσου. Χαρακτηρίζεται από mikronadryvami που προκύπτουν στους συνδέσμους του ποδιού. Όλα αυτά συνοδεύονται από μέτριο πόνο. Οι αισθήσεις τράβηγμα συχνά συμβαίνουν μόνο όταν το φορτίο στον σύνδεσμο, για παράδειγμα όταν περπατάει, άλμα ή τρέχει. Σε αυτή την περίπτωση, το διάστρεμμα του αστραγάλου δεν εκδηλώνεται πια. Σε ηρεμία, το πόδι του ασθενούς δεν ενοχλεί.

Σε περίπτωση μέτριου τραυματισμού, εμφανίζονται μερικά ρήγματα συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο αισθάνεται πολύ έντονο πόνο, σοβαρή ταλαιπωρία όταν περπατά, μερικές φορές μέχρι το σημείο ακινητοποίησης. Εκδηλώθηκε και προς τα έξω ένα τέτοιο διάστρεμμα στον αστράγαλο. Οι φωτογραφίες ασθενών με παρόμοια προβλήματα θα βοηθήσουν στην κατανόηση του ποδιού με μέτριους τραυματισμούς. Στην περιοχή της άρθρωσης και του ποδιού, παρατηρείται οίδημα, συχνά συνοδεύεται από αιμορραγία.

Αν η ζημιά είναι τόσο δυνατή ώστε οι σύνδεσμοι να είναι σχεδόν σπασμένοι, τότε είναι ένας τρίτος βαθμός. Ένα άτομο δεν μπορεί καν να σταθεί στο τραυματισμένο πόδι. Ένα τέτοιο ισχυρό διάστρεμμα του αστραγάλου συνοδεύεται από φλεγμονή των μαλακών ιστών, πρήξιμο και αιμορραγία. Το δέρμα στο σημείο της ρήξης είναι χρωματισμένο με έντονο κόκκινο χρώμα.

Συμπτώματα

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε σε ποιες καταστάσεις είναι απαραίτητο να βιαστούμε στον γιατρό, επειδή δεν μπορεί να αγνοηθεί το διάστρεμμα του αστραγάλου. Η θεραπεία πρέπει να χορηγείται έγκαιρα.

Έτσι, το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην περιοχή του αστραγάλου. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι υπάρχουν διάφορες μορφές τέντωσης και κάθε μία από αυτές εκδηλώνεται διαφορετικά. Ακόμη και με μια μικρή ταλαιπωρία, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μετά από όλα, μπορείτε να έχετε ένα πρώτο βαθμό βαθμό. Δεν απαιτεί ενδονοσοκομειακή θεραπεία, αλλά χωρίς κατάλληλη θεραπεία, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Και αν ο πόνος συνοδεύεται από αιμορραγία και πρήξιμο, τότε η συμβουλή του γιατρού είναι υποχρεωτική. Μετά από όλα, αυτά είναι τα κύρια σημάδια διάστρεψης αστράγαλο.

Αιτίες προβλημάτων

Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους δεν αντιμετωπίζουν ποτέ αυτά τα προβλήματα, ενώ άλλοι βλάπτουν τους συνδέσμους με αξιοζήλευτη κανονικότητα. Φυσικά, υπάρχουν άνθρωποι με αυξημένη ευαισθησία σε τέτοιους τραυματισμούς. Πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί. Μετά από όλα, σπάσιμο αστραγάλου, τα συμπτώματα των οποίων στις περισσότερες περιπτώσεις είναι προφέρονται, είναι συνήθως το αποτέλεσμα των τραυματισμών. Οι κύριοι λόγοι περιλαμβάνουν:

- χτυπήματα, απότομη πίεση?

- απότομες φυσιολογικές ακανόνιστες στροφές του ποδιού, συχνά αυτό συμβαίνει όταν μετακινείται σε ανώμαλες επιφάνειες.

- τοποθέτηση των ποδιών λόγω άβολα ή εσφαλμένα επιλεγμένων παπουτσιών.

Σε ορισμένα αθλήματα υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού και διάστρεψης αστραγάλου. Αυτά περιλαμβάνουν χόκεϊ, ποδόσφαιρο, πάρκορ, γυμναστική, αλεξίπτωτο και άλλα.

Παράγοντες κινδύνου

Εκτός από τους κύριους λόγους που μπορούν να προκαλέσουν διάστρεμμα του αστραγάλου, υπάρχουν και παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν συχνά τεντώματα. Εξαιτίας αυτών, το σύστημα που συγκρατεί την άρθρωση στη θέση της χαλαρώνει. Ένας αριθμός μικροσκοπικών τραυματισμών, ειδικά εκείνων που έχουν ξεχαστεί, μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς στον αστράγαλο.

Επίσης, οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν συγγενείς ανωμαλίες: υπερβολική αδυναμία των συνδέσμων, υψηλή καμάρα του ποδιού, διάφορες ασθένειες.

Διάγνωση προβλημάτων

Για να αγνοήσετε οποιαδήποτε δυσφορία στην περιοχή του αστραγάλου απαγορεύεται αυστηρά αν δεν θέλετε να τραυματιστείτε σοβαρά και να παραμείνετε με ένα ελάττωμα στο μυοσκελετικό σύστημα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να διαγνώσουμε ανεξάρτητα τη σοβαρότητα των προβλημάτων - χωρίς ειδική ιατρική εκπαίδευση. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο όχι μόνο να επισκεφθεί κάποιον χειρουργό ή τραυματολόγο, αλλά και να μην εγκαταλείψει ακτίνες Χ ή μαγνητική τομογραφία, αν διοριστούν από ειδικό. Εάν ο γιατρός στείλει για πρόσθετη έρευνα, τότε η κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή.

Απαραίτητη θεραπεία

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μπορούν να εκδηλωθούν τα προβλήματα και τι να κάνετε αν υποψιάζεστε ότι έχετε διάτρηση του αστραγάλου. Η θεραπεία είναι κυρίως η χρήση ξηρού κρυολογήματος. Οι γιατροί συστήνουν την εφαρμογή πάγου, τυλιγμένου σε μαλακό ιστό, στο πονόδοντο για 15 λεπτά κάθε ώρα κατά τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό.

Επίσης, εάν είναι δυνατόν, ακινητοποιήστε τον αστράγαλο. Για αυτό, ένας επίδεσμος σχήματος 8 εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό. Βεβαιωθείτε ότι τα αιμοφόρα αγγεία δεν είναι σφιγμένα.

Σε όλες τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να παρέχετε το τραυματισμένο πόδι με ξεκούραση. Συνιστάται να το τοποθετείτε πάνω από το επίπεδο του σώματος. Μετά από λίγες μέρες μετά τον τραυματισμό, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε θερμαινόμενες κομπρέσες στον τόπο όπου υπήρχε διάστρεμμα της άρθρωσης του αστραγάλου. Μια φωτογραφία του ποδιού σας, που λαμβάνεται την πρώτη ημέρα μετά τον τραυματισμό και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα σας βοηθήσει να καθορίσετε πόσο γρήγορα η αιμορραγία θα πάει μακριά και το πρήξιμο υποχωρεί. Με την ευκαιρία, είναι ζεστές συμπιέσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλουν στο γεγονός ότι η ανάκαμψη είναι ταχύτερη.

Θεραπεία της βλάβης στον πρώτο βαθμό

Κατά κανόνα, για ελαφρούς τραυματισμούς, αρκεί ένας επίδεσμος που εφαρμόζεται στο πόδι και η ανάπαυση για 2-3 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο αρθρικός ιστός αποκαθίσταται και το άτομο μπορεί να επιστρέψει στην κανονική ζωή. Αλλά ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση αναισθητικής αλοιφής. Το σπάσιμο του αστραγάλου συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις, ακόμη και σε περιπτώσεις όπου η ζημιά δεν είναι πολύ δυνατή. Μπορεί να συνιστάται αλοιφή "Voltaren" ή "Diclofenac", η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από την εξαφάνιση όλων των δυσάρεστων αισθήσεων. Για να βελτιωθεί η φλεβική εκροή, συνταγογραφούνται πηκτές ηπαρίνης, τροχεβαζίνης και λιθονίου.

Για διαστρέμματα πρώτου βαθμού, το κρύο εφαρμόζεται την πρώτη ημέρα και από την δεύτερη ημέρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν θερμικές συμπίεσεις. Ήδη την 3η ή 4η μέρα ο επίδεσμος καθορισμού μπορεί να αφαιρεθεί και ο ασθενής πρέπει να προχωρήσει σε αποκατάσταση, που συνίσταται στην εκτέλεση μιας σειράς γυμναστικών ασκήσεων. Ταυτόχρονα με την έναρξη της κινητικής δραστηριότητας, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν αλοιφές για την θέρμανση, για παράδειγμα, "Kapscam" ή "Apizartron".

Θεραπεία βλάβης δεύτερου βαθμού

Αν έχετε διάτρηση του αστραγάλου, η οποία σας ενοχλεί ακόμα και σε ηρεμία και παρεμβαίνει στο κανονικό περπάτημα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πιο ριζοσπαστικές θεραπείες. Για τρεις και ενίοτε τέσσερις ημέρες είναι απαραίτητο να βάλουμε πάγο. Στην περίπτωση αυτή, η άρθρωση ακινητοποιείται για μια περίοδο δύο εβδομάδων. Για τις αναισθητικές αλοιφές πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται, οι γιατροί συνταγογραφούν ταμπλέτες φάρμακα. Για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία, το φάρμακο "Ketanov" μπορεί να συνιστάται.

Η θερμότητα αρχίζει να χρησιμοποιείται όχι νωρίτερα από 3-4 ημέρες. Οι ενεργές κινήσεις με φορτία απαγορεύονται για τη διάρκεια της θεραπείας. Συνήθως είναι δυνατή η ανάπτυξη αρθρώσεων και συνδέσμων μόνο μετά από δύο εβδομάδες που έχουν περάσει από την ημέρα του τραυματισμού. Όχι μόνο η άσκηση, αλλά και η συνταγογραφούμενη φυσιοθεραπεία συχνά βοηθούν στην ανάκτηση.

Θεραπεία για τραυματισμούς τρίτου βαθμού

Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι έχετε διάστρεμμα των συνδέσμων του αστραγάλου, τότε πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε μόνο εξέταση γιατρού, αλλά επιπλέον έρευνα, όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Όταν επιβεβαιώνετε ότι έχετε μερική ή πλήρη ρήξη των συνδέσμων, θα εφαρμοστεί ένα γύψο και όχι ένας ελαστικός επίδεσμος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Με αυτό, αποκαταστήστε τις ίνες συνδέσμων.

Ακινητοποιήστε το τραυματισμένο πόδι για μια περίοδο 4-6 εβδομάδων, ανάλογα με τη σοβαρότητα των διαλειμμάτων. Συχνά η θεραπεία πραγματοποιείται σε νοσοκομείο. Η ανάκτηση διαρκεί πολύ. Η περίοδος μπορεί να επεκταθεί για 3-6 μήνες.

Αν έχετε έντονα συμπτώματα διάστρεψης αστραγάλου και υποψιάζεστε ότι μπορεί να υπάρξει ρήξη, τότε είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως. Σε νοσοκομειακό περιβάλλον, μπορούν να συνταγογραφηθούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτό μπορεί να είναι το Ibuprofen, το Ketorolac, το Nimesulide. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η έγχυση φαρμάκων όπως το Novocain, Lidocaine, Hydrocortisone.

Εάν υπάρχει συσσώρευση περίσσειας αίματος στην περιοχή του αστραγάλου, μπορεί να γίνει παρακέντηση. Στην περίπτωση αυτή, το υγρό αναρροφάται με σύριγγα και το διάλυμα του παρασκευάσματος Novocain εγχέεται στη θέση τραυματισμού.

Ένας σημαντικός ρόλος δίνεται στις φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασθενείς που έχουν ρήξη ή έντονη διάστρωση του αστραγάλου. Οι φωτογραφίες των ποδιών των ασθενών πριν και μετά από τέτοια συμβάντα διαφέρουν σημαντικά. Αυτό υποδηλώνει ότι η συνταγογραφούμενη θεραπεία συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη.

Φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης

Για να επιταχυνθεί η αποκατάσταση συχνά στο νοσοκομειακό περιβάλλον, οι γιατροί συνταγογραφούν πρόσθετη θεραπεία. Οι εφαρμογές παραφίνης, τρέχουσες, UHF είναι από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους θεραπείας.

Για παράδειγμα, εάν έχετε διάτμηση του δεξιού αστραγάλου, τότε στην περιοχή αυτή μπορεί να αποδοθεί ηλεκτροφόρηση με ράστερ ιωδιούχου καλίου. Σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται αναισθητικά φάρμακα. Μπορούν επίσης να κάνουν εφαρμογές θέρμανσης με οζοκερίτη.

Αλλά η θεραπεία πρέπει να καθοριστεί. Αυτή είναι η ειδική γυμναστική. Σας επιτρέπει να αναπτύξετε την κινητικότητα των αρθρώσεων, να ενισχύσετε τους συνδέσμους και να μειώσετε σταδιακά τον πόνο. Επίσης, η θεραπεία άσκησης είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση των μυών μετά από μια μακρά περίοδο ακινητοποίησης, τη βελτίωση της ικανότητας εργασίας τους, την ενεργοποίηση των διαδικασιών κυκλοφορίας του αίματος.

Σπασμός αστραγάλου: Συμπτώματα και θεραπεία

Η άρθρωση του αστραγάλου έχει σχεδιαστεί κατά τέτοιο τρόπο ώστε να έχει μεγάλο εύρος κινήσεων σε διάφορα επίπεδα και επίσης να φέρει ένα βαρύ φορτίο όταν περπατάει, τρέχει, ανυψώνει και μεταφέρει βάρη, παίζει αθλήματα. Οι τραυματισμοί σε αυτήν την άρθρωση είναι αρκετά συνηθισμένοι, ιδιαίτερα μερική βλάβη της συσκευής των συνδέσμων ή της επέκτασής της. Στην πραγματικότητα, οι σύνδεσμοι δεν είναι σε θέση να τεντώσουν, είναι σχισμένοι. Οι σύνδεσμοι του σπασίματος ονομάζονται θραύσεις των επιμέρους ινών τους, χωρίς να παραβιάζουν τη σταθερότητα. Αλλά ακόμη και ένας τέτοιος τραυματισμός απαιτεί άμεση θεραπεία και επακόλουθη αποκατάσταση.

Δομή αστραγάλου

Αυτός ο σύνδεσμος είναι ένα μπλοκ που σχηματίζεται από τους αστραγάλους και τον αστράγαλο.

Υπάρχουν σύνδεσμοι μεταξύ τους, καθώς και τα οστά του ποδιού: μεταξύ των κνημιαίων οστών, της κνηλίδας, στο εσωτερικό, του μεγάλου δελτοειδούς συνδέσμου, στο εξωτερικό, του κολουροειδούς και της πελματιαίας κνήμης. Αποτελούνται από κολλαγόνο και ελαστικές ίνες, σταθεροποιώντας έτσι την άρθρωση και ταυτόχρονα επιτρέποντάς της να κάνει πολύπλοκες κινήσεις.

Αιτίες και σημάδια διαστρέμματος

Τα ζεύγη μπορούν να υποστούν βλάβη όταν το πόδι είναι διπλωμένο (ομάδα περονών) ή προς τα μέσα (κνημιαίο ή δελτοειδές). Αυτοί οι μηχανισμοί λειτουργούν όταν περπατούν ή τρέχουν σε ανώμαλο έδαφος, ενώ παίζουν αθλήματα (ποδόσφαιρο, αλπικό σκι, αθλητισμός), ενώ φορούν ψηλά τακούνια. Το φορτίο που μπορεί να αντέξει η δέσμη είναι πέρα ​​από τα όρια του πιθανού ορίου, και στη συνέχεια οι ίνες σχίζονται. Πιο συχνά υπάρχει ένα τέντωμα της εξωτερικής ομάδας των συνδέσμων.

Ποιος κινδυνεύει να τραυματίσει τη συσκευή συνδέσμων του αστραγάλου; Πρόκειται για άτομα με υπέρβαρο, εκφυλιστικές μεταβολές στις αρθρώσεις, μεταβολικές διαταραχές, σοβαρό επίπεδο πόδι, κνήμη και προηγουμένως τραυματισμένο αστράγαλο.

Όταν διαστρέμματα, η κλινική εικόνα είναι ήπια. Το θύμα μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα, ακουμπώντας στο πόδι του, αλλά αυτό είναι επώδυνο, εμφανίζεται ομαλά. Σταδιακά, οίδημα στην περιοχή του τραυματισμού αυξάνεται, μπορεί να εμφανιστεί ένας μικρός μώλωπας, δηλ. αιμορραγίες στον υποδόριο ιστό, αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας. Η κίνηση στην άρθρωση προκαλεί πόνο. Επιπλέον, συχνά το άτομο δεν αρχίζει αμέσως να διαταράσσει τη ζημία που προκύπτει, δεν μειώνει τη σωματική δραστηριότητα. Την επόμενη μέρα, λόγω της αύξησης της μετατραυματικής φλεγμονής και του αιματώματος, εμφανίζονται παράπονα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο ελλιπής σύνδεσμος συνδέσμων και μερικές φορές το κάταγμα του αστραγάλου μπορεί να θεωρηθεί λάθος για τέντωμα, οπότε είναι σημαντικό να έρθετε σε επαφή με έναν ορθοπεδικό τραυματολόγο μετά από κάθε τραυματισμό στον αστράγαλο.

Οι διαστρέμματα συνήθως επουλώνονται μετά από 10-14 ημέρες.

Διαγνωστικά

Προκειμένου να γίνει σωστή διάγνωση, ο γιατρός ζητά από το θύμα τη φύση του πόνου, τον μηχανισμό του τραυματισμού και επίσης διεξάγει μια σειρά κλινικών δοκιμών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια ακτινογραφία της άρθρωσης του αστραγάλου εκτελείται σε δύο προβολές για να αποκλείεται το κάταγμα.

Θεραπεία

1. Ξεκουραστείτε και κρυώνετε. Αυτές είναι οι αρχές της πρώτης βοήθειας για κάθε τραυματισμό στον αστράγαλο. Είναι απαραίτητο να στερεώσετε το πόδι σε σταθερή θέση. Εάν υπάρχει η παραμικρή υποψία για κάταγμα, ο σύνδεσμος παραμορφώνεται και, στη συνέχεια, πρέπει να τρυπείται με τη βοήθεια των διαθέσιμων εργαλείων. Το θύμα δεν πρέπει να προσφέρει πλήρη υποστήριξη στο πόδι, μέχρι να γίνει μια διάγνωση. Η ψύξη θα πρέπει να εφαρμοστεί για 10-15 λεπτά, μετά από μιάμιση ώρα για να επαναληφθεί. Αυτό θα αποφύγει την έντονη αιμορραγία στον μαλακό ιστό από τις βλάβες των ινών του συνδέσμου, καθώς επίσης θα μειώσει τον πόνο. Μπορείτε να τυλίξετε τον πάγο, ένα δοχείο με κρύο νερό ή κατεψυγμένα τρόφιμα από την κατάψυξη σε μια πετσέτα. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε το κρύο τις πρώτες δύο ημέρες μετά τον τραυματισμό. Εάν οι σύνδεσμοι είναι τεντωμένοι, ο αστράγαλος πρέπει να κολλάει με ελαστικό επίδεσμο σε σχήμα οκτώ, αλλά όχι πολύ σφιχτό. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει έναν ελαστικό επίδεσμο ή το συγκρατητικό επίδεσμο με τη μορφή κάλτσας με ανοιχτά δάκτυλα και φτέρνα. Η διάρκεια του φορέματος είναι 7-10 ημέρες. Τη νύχτα, τα μέσα για τη στερέωση της άρθρωσης πρέπει να αφαιρεθούν. Μετά από τραυματισμό, δώστε στο πόδι σας ανυψωμένη θέση, στηρίζοντάς το σε μαξιλάρι ή καρέκλα.
2. Σε περίπτωση πόνου και σοβαρού οιδήματος, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα παρουσιάζονται από το στόμα, για παράδειγμα, η κετοπροφαίνη, ή η αερόβια, ή η νιφάδα σε δόση 100 mg, 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται καλύτερα από γιατρό. Η πορεία της θεραπείας είναι 7-10 ημέρες. Τοπική συνιστώμενη αλοιφή με παρόμοιο αποτέλεσμα (δολωβένιο, δικάκ, κετονά) 3-4 φορές την ημέρα για 10-14 ημέρες.
3. Μετά από δύο ημέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρή θερμότητα (αλάτι ή άμμο που θερμαίνεται στη σόμπα και τοποθετείται σε σακουλάκι ή μπουκάλι ζεστού νερού) για 30-40 λεπτά, ημι-αλκοολούχα συμπίεση για 1,5-2 ώρες πριν από τον ύπνο.
4. Η περίοδος αποκατάστασης μπορεί να ξεκινήσει 7-10 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία (μαγνητική θεραπεία, φωτοφορεία με υδροκορτιζόνη, λουτρά παραφίνης), θεραπευτικές ασκήσεις, ζεστά λουτρά, μασάζ στο πόδι, άρθρωση αστραγάλου και κάτω πόδι.

Λάθη του ασθενούς στη θεραπεία διάστρεψης αστραγάλου

• Θερμικές διαδικασίες την πρώτη εβδομάδα μετά τον τραυματισμό (τόσο ξηρή θερμότητα όσο και ατμός, θερμά λουτρά).
• μια προσπάθεια να "αναπτυχθεί" μια άρθρωση μέσω του πόνου, η αποτυχία να παρατηρηθεί μια ήπια ορθοπεδική αγωγή, το κοινό μασάζ τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό.
• χρήση ενός επίδεσμου σε κατάσταση ηρεμίας, κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Προληπτικά μέτρα

Είναι αδύνατο να αποτραπεί εντελώς η διάστρωση του αστραγάλου, όπως και κάθε άλλο τραυματισμό. Υπάρχουν όμως ορισμένες συστάσεις για τη μείωση του κινδύνου ζημιάς:

• ζεσταίνετε πριν παίξετε αθλήματα.
• Η φυσική δραστηριότητα πρέπει να είναι καθημερινή (σωματική εκπαίδευση, βόλτες).
• χρησιμοποιήστε άνετα παπούτσια.
• να διατηρηθεί το φυσιολογικό σωματικό βάρος.
• Περπατήστε προσεκτικά σε ανώμαλο έδαφος.

Μια ανυψωμένη διάστρεμμα του αστραγάλου μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενες βλάβες, αρθροπάθεια της άρθρωσης, η οποία είναι μια μη αναστρέψιμη διαδικασία. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διεξαχθεί η εξέταση και η αντιμετώπιση της ζημίας εγκαίρως.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Εάν έχετε τραυματίσει την άρθρωση του αστραγάλου, τεντώστε τους συνδέσμους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο και να κάνετε μια ακτινολογική εξέταση για να αποκλείσετε ένα κάταγμα. Στο μέλλον, να παρακολουθεί την πρόοδο της ανάκτησης μπορεί οικογενειακό γιατρό. Επιπλέον, ο γιατρός-φυσιοθεραπευτής, θεραπευτής μασάζ, χειροθεραπεύτης συμμετέχουν στη θεραπεία.

Προσφέρουμε στον αναγνώστη ένα βίντεο σχετικά με το πώς να εφαρμόζετε σωστά έναν επίδεσμο όταν τεντώνετε τον αστράγαλο:

Θεραπεία των διαστρεμμάτων της άρθρωσης του αστραγάλου

Ένας από τους κύριους ανθρώπινους συνδέσμους θεωρείται η άρθρωση του αστραγάλου, δεδομένου ότι ο όγκος του σώματος στηρίζεται σε αυτό. Αυτό σχετίζεται με την συχνή εμφάνιση τραυματισμών στην περιοχή του αστραγάλου. Διάστρεμμα μεταξύ όλων των τραυματισμών του αστραγάλου στην τοποθεσία κατέχει ηγετική θέση.

Περιεχόμενο του άρθρου:

Οι κύριες αιτίες διάσπασης του αστραγάλου στον αθλητισμό - πώς να αποφύγετε τέτοιους τραυματισμούς;

Οι περισσότεροι τραυματισμοί στον αστράγαλο δεν είναι αθλητισμός, αλλά τραυματισμοί στο σπίτι.

Μεταξύ των κύριων αιτιών των διαστρεμμάτων είναι τα εξής:

• Πτώση, ειδικά το χειμώνα στον πάγο, όταν το πόδι είναι κρυμμένο. Σε τέτοιους καιρούς, για την πρόληψη τραυματισμών, συνιστάται να επιλέξετε άνετα παπούτσια με μη ολισθηρές σόλες και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν οδηγείτε σε ολισθηρούς δρόμους.
• Όταν περπατάτε σε ψηλά τακούνια και όταν φοράτε αθλητικά παπούτσια, για παράδειγμα, αθλητικά παπούτσια που δεν στερεώνουν τον αστράγαλο, κατά τη διάρκεια των αθλητικών δραστηριοτήτων, το πόδι μπορεί να γυρίσει γύρω. Ως εκ τούτου, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των αθλητικών υποδημάτων.
• Ανισορροπία της μυϊκής δύναμης. Αυτό εκδηλώνεται με τη χαμηλή ανάπτυξη των μυών του ποδιού και των περιανών μυών λόγω της θεραπείας άλλων μυών. Για παράδειγμα, με συχνές ασκήσεις στον προσομοιωτή ή με συχνή πίεση.
• "Laxity" ή αδυναμία των συνδέσμων. Προκαλείται από συστηματική έλλειψη σωματικής άσκησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι σύνδεσμοι μαλακώνουν και χάνουν την ικανότητά τους να συγκρατούν τα οστά μαζί.
• Δυσδιάστατο μέγεθος οστού και ανάπτυξη.
• Ασήμαντη πρώιμη τάνυση των συνδέσμων και των μυών, η οποία προκαλεί τη μεταβλητότητα και την αδυναμία της άρθρωσης κάτω από το φορτίο.
• Προδιάθεση για βλάβη των συνδέσμων του αστραγάλου παρατηρείται σε άτομα με υποκείμενη ή υψηλή καμάρα του ποδιού.

Σημεία και συμπτώματα διάστρεψης αστραγάλου - βαθμός τραυματισμού

Μπορείτε να προσδιορίσετε την διάστρεψή του από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Οίδημα αρθρώσεων.
• Πάνω από την άρθρωση υπάρχει μώλωπας με τη μορφή αιμορραγίας στο δέρμα.
• Στην περιοχή του αστραγάλου υπάρχει ένας ισχυρός πόνος που δεν επιτρέπει στο πόδι να μετακινηθεί πλήρως.

Οι τεντωμένοι σύνδεσμοι του αστραγάλου ταξινομούνται σε τρεις ομάδες ανάλογα με τη σοβαρότητα:

1. 1ος βαθμός σοβαρότητας - χαρακτηρίζεται από το κενό αρκετών ινών. Το άτομο αισθάνεται ταυτόχρονα μέτριο πόνο. Η κινητικότητα της άρθρωσης είναι δυνατή, αλλά με πόνο. Η ποσότητα της κινητικής δραστηριότητας είναι ελαφρώς περιορισμένη. Ίσως η εμφάνιση του ήπιου πρήξιμο.
2. Ο 2ος βαθμός σοβαρότητας συνοδεύεται από την εμφάνιση επαρκώς ισχυρού πόνου, έντονο οίδημα και περιορισμένο όγκο αρθρικών κινήσεων. Όλα τα σημάδια δεν διαρκούν για περίπου τρεις ημέρες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η εμφάνιση παθολογικής κινητικότητας της άρθρωσης.
3. Για τον τρίτο βαθμό σοβαρότητας χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο, που συνοδεύεται από σχεδόν ακινησία της άρθρωσης. Χωρίς θεραπεία, εμφανίζεται στη συνέχεια μια άρθρωση "γλουτα-πέρκας", δηλ. Χαλαρωμένοι σύνδεσμοι. Στο στάδιο ΙΙΙ, οι τένοντες είναι εντελώς σχισμένοι. Αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή εσωτερικού αιμάτωματος με εκτεταμένους λεκέδες αίματος. Η κίνηση ενός προσώπου γίνεται αδύνατη. Υπάρχει έλλειψη αντοχής στις δοκιμές καταπόνησης, αστάθεια της άρθρωσης του αστραγάλου και σοβαρή διόγκωση.

Πιθανές συνέπειες διάστρεψης αστραγάλου - πότε πρέπει να επισκεφθείτε επειγόντως γιατρό;

Όταν τα σπασίματα του αστραγάλου είναι τεντωμένα, υπάρχουν περιπτώσεις που απαιτούν άμεση θεραπεία στον γιατρό.

Αυτό είναι:

• Στην περίπτωση ενός αισθήματος έντονου πόνου στην άρθρωση, ή παρουσία στην περιοχή των οστών που αποτελούν την άρθρωση του αστραγάλου, έντονο οίδημα. Μια επίσκεψη στο γιατρό δεν μπορεί να αποφευχθεί ακόμη και με παραμορφωμένο κοινό ορατό.
• Σε περιπτώσεις όπου το πρήξιμο δεν υποχωρεί εντός δεκατεσσάρων ημερών μετά τον τραυματισμό και ο πόνος δεν εξαφανίζεται. ένα άτομο μετά από δύο εβδομάδες δεν μπορεί να πατήσει στο πόδι.

Τι να κάνετε όταν ένας σύνδεσμος τεντώνεται αμέσως μετά από τραυματισμό - θεραπεία ενός διάστρεμμα αστραγάλου

Η εγγύηση της επιτυχούς θεραπείας και η πλήρης αποκατάσταση των βλαβερών συνδέσμων είναι έγκαιρη και σωστά αποκατεστημένη.

Μετά από να τραυματιστεί, πριν πάτε στο γιατρό, απαιτείται:

• Ανακούφιση τραυματισμένου άκρου από παπούτσια και κάλτσες.
• Εξασφάλιση της αποκατάστασης του βήματος που έχει υποστεί βλάβη.
• Ακινητοποίηση του αρμού, τοποθετώντας έναν ιστό καμένο αρκετές φορές κάτω από αυτό.
• Για να βελτιωθεί η ροή του αίματος, είναι απαραίτητο να σηκωθεί το πόδι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.
• Εφαρμόστε ένα κουρέλι ή πάγο βρεγμένο με κρύο νερό στην περιοχή του τραυματισμένου αρμού. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε πάγο πάνω σε ένα στεγνό πανί. Εφαρμόστε για είκοσι λεπτά και κάντε ένα διάλειμμα είκοσι λεπτών. Η γρήγορη ανάκτηση θα εξαρτηθεί άμεσα από μια τέτοια διαδικασία.
• Με τη βοήθεια ελαστικού επίδεσμου ή ιστού, εφαρμόστε σφιχτά τον αρθρωτό σύνδεσμο.
• Για να μειώσετε την ένταση του πόνου, πάρτε ένα χάπι πόνου.

Αμέσως μετά την αυστηρή απαγόρευση του τραυματισμού:

• Τρίψιμο του κατεστραμμένου χώρου.
• Εκτέλεση μασάζ.
• Υποδοχή ζεστό μπάνιο.

Αυτές οι δράσεις θα επιταχύνουν την ανάπτυξη οίδημα και φλεγμονή.

Ένας πρωταρχικός τραυματισμός μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι χωρίς να επισκεφθεί κάποιος ειδικός, αλλά ένας ορθοπεδικός ή άλλος γιατρός πρέπει να αντιμετωπίσει τραυματισμούς της σοβαρότητας ΙΙ και ΙΙΙ. Σε σοβαρούς τραυματισμούς, το θύμα χρειάζεται ακτινογραφία του τραυματισμένου χώρου. Αυτό είναι απαραίτητο για τον προσδιορισμό της παρουσίας βλάβης των οστών.

Στην περίπτωση της διάγνωσης μιας μερικής ρήξης μιας άρθρωσης, ο γιατρός συνταγογραφεί μια δεκαήμερη εφαρμογή των νάρθηκες και της φυσιοθεραπείας. Μπορεί να είναι θεραπευτικές ασκήσεις, λουτρά, μασάζ, παραφινικά λουτρά και εναλλασσόμενο μαγνητικό πεδίο. Η πλήρης ανάκτηση μπορεί να επιτευχθεί μετά από περίοδο τριών εβδομάδων.

Για περιπτώσεις όπου οι σύνδεσμοι είναι εντελώς σπασμένοι, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για τη ραφή των σχισμένων συνδέσμων. Η περίοδος αποκατάστασης μετά από μια τέτοια ζημία θα διαρκέσει περίπου έξι μήνες.

Πώς να θεραπεύσει το σπάσιμο του αστραγάλου στο σπίτι;

Με τη διάγνωση της διάστρωσης αστραγάλου, η θεραπεία στο σπίτι επιτρέπεται εάν ο τραυματισμός δεν σχετίζεται με επιπλοκές ή σχετικούς τραυματισμούς. Μια τέτοια παθολογία αναφέρεται σε μια αρκετά κοινή και απαιτεί άμεση βοήθεια και κατάλληλη θεραπεία, ανεξάρτητα από την έκταση της βλάβης.

Μηχανισμός βλάβης στους συνδέσμους του αστραγάλου

Ο αστράγαλος πρέπει να αναλάβει τεράστια φορτία. Η μοναδική δομή της άρθρωσης παρέχει τη λειτουργικότητά της, η οποία, από την άλλη πλευρά, προκαλεί συχνές ζημιές. Οι σύνδεσμοι αυτής της άρθρωσης αντιπροσωπεύονται από ευρείες πυκνές δέσμες μυϊκών ινών, οι οποίες βοηθούν στην εξασφάλιση τόσο της σταθερότητας του ποδιού όσο και της σταθεροποίησης του ίδιου του αστραγάλου.

Χάρη στις συνδετικές δομές, ο σύνδεσμος προστατεύεται από ζημιές. Αλλά όταν ξεπεραστεί το επιτρεπόμενο εύρος κίνησης, εμφανίζεται διάστρεμμα του αστραγάλου, η οποία θεραπεύεται με δυσκολία.

Τις περισσότερες φορές, ο τραυματισμός σχετίζεται με το στύψιμο του ποδιού προς τα μέσα, το οποίο μπορεί να συμβεί όταν περπατάτε, τρέχετε ή παίζετε αθλήματα. Ο δεύτερος μηχανισμός βλάβης των συνδέσμων συνδέεται με αιφνίδια πέδηση με μεγάλη ταχύτητα, όταν το πόδι εισέρχεται μέσα από την περιστροφή της περιστροφικής κίνησης.

Η τάνυση συνήθως συμβαίνει υπό την επίδραση συντελεστών που συμβάλλουν:

• υπερβολικό βάρος;
• αυξημένη κινητική δραστηριότητα ·
• συγγενείς ανωμαλίες του ποδιού.
• δυσάρεστα παπούτσια?
• φέρουν μεγάλα ή μεγάλα φορτία.

Επιπλέον, οι ασθενείς με αστάθεια του αστραγάλου, με ιστορικό αρθρώσεων και φλεγμονώδεις παθήσεις, που προκαλούνται από μεταβολικές διαταραχές, προηγούμενους τραυματισμούς ή λοιμώξεις, αντιμετωπίζουν διαστρέμματα.

Συμπτώματα κατά το τέντωμα

Πριν αποφασίσετε τι πρέπει να κάνετε κατά το τέντωμα των συνδέσμων της άρθρωσης του αστραγάλου, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτή η παθολογία είναι διαθέσιμη. Πολλοί τραυματισμοί του αστραγάλου έχουν παρόμοια συμπτώματα, αλλά το τέντωμα μπορεί να προσδιοριστεί από χαρακτηριστικά σημεία.

Ένας τέτοιος τραυματισμός προηγείται αναγκαστικά από μια ανακριβή ή μη φυσική κίνηση του ποδιού, ακολουθούμενη από επαρκώς έντονο πόνο. Επιπλέον, υπάρχουν:

• οίδημα των αρθρώσεων.
• προβλήματα με την κίνηση?
• νωθρότητα του αστραγάλου.
• αστάθεια ·
• τοπική υπεραιμία.

Η παρουσία σημείων βλάβης εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού και από το αν ο ασθενής είχε προηγουμένως παρόμοιους τραυματισμούς.

Είναι σημαντικό! Μικρά σημάδια διάστρεψης αστραγάλου σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε προηγούμενους παρόμοιους τραυματισμούς μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρές βλάβες, ακόμη και ρήξεις.

Βλάβη στους συνδέσμους

Πόσο η διάστρωση του αστραγάλου επουλώνεται εξαρτάται άμεσα από τη φύση του τραυματισμού.

Ένας μικρός βαθμός χαρακτηρίζεται από ελαφρά βλάβη, η οποία παύει να διαταράσσει τον ασθενή μετά από λίγες ώρες, εκδηλώνοντας τον εαυτό του ως πόνο μόνο κάτω από άγχος. Υπάρχει ένα ελαφρύ πρήξιμο χωρίς μώλωπες. Ήπιες επεκτάσεις του αστραγάλου αντιμετωπίζονται στο σπίτι.

Ο μέσος βαθμός εκδηλώνεται με αιχμηρούς πόνους διάτρησης που ενοχλούν τον ασθενή ακόμη και χωρίς στρες. Με τέτοιες βλάβες, είναι αδύνατο να βασιστείτε στο άκρο, το οποίο διογκώνεται και χάνει την κινητικότητα. Παρουσιάζεται διάγνωση μερικού δακρύου των συνδέσμων. Με ένα τέτοιο διάστρεμμα στον αστράγαλο, όσο η βλάβη θεραπεύει, τόσο ενοχλείται ο πόνος.

Σε περίπτωση σοβαρής βλάβης, υπάρχουν φωτεινά συμπτώματα με τη μορφή εκτεταμένου αιματώματος, οιδήματος και πολύ έντονου πόνου, που προκαλεί ζάλη, απώλεια συνείδησης. Τι πρέπει να κάνω με ένα τέτοιο διάστρεμμα του αστραγάλου θα πρέπει να αποφασιστεί μετά την εξέταση. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα υποδεικνύουν πιθανή ρήξη των συνδέσμων ή μετατόπιση της άρθρωσης.

Τι να κάνετε όταν τεντώνετε συνδέσμους αστραγάλου;

Μετά από τραυματισμό στο πόδι με τη μορφή διάστρεψης αστραγάλου, η θεραπεία στο σπίτι αρχίζει με επείγουσα περίθαλψη. Ένα άτομο με τέτοιο τραυματισμό χάνει την ικανότητα να κινείται ανεξάρτητα, επομένως απαιτείται εξωτερική βοήθεια. Αρχικά, αφήστε το τραυματισμένο πόδι από παπούτσια και ρούχα. Στο μέλλον, λόγω οίδημα, αυτό θα είναι προβληματικό.

Ο αστράγαλος παρέχει ξεκούραση και ακινητοποίηση. Για να γίνει αυτό, το πόδι στερεώνεται με έναν επίδεσμο, τοποθετώντας το πόδι κάθετα στο πόδι. Χρησιμοποιήστε έναν ελαστικό επίδεσμο ή οποιοδήποτε ύφασμα. Εάν υπάρχει υποψία για κάταγμα, ο ίδιος καθορίζει το ίδιο το στέλεχος, χρησιμοποιώντας σανίδες ή κλαδιά, άλλο διαθέσιμο υλικό. Το πόδι συγκρατείται σε ανυψωμένη θέση, η οποία βοηθά στην εκροή των λεμφαδένων και εμποδίζει την πρήξιμο.

Χρησιμοποιούνται επίσης πιέτες πάγου, για την παρασκευή των οποίων χρησιμοποιείται πάγος τυλιγμένο σε ύφασμα ή θερμαντικό επίθεμα με ψυχρό υγρό. Οποιοδήποτε κατεψυγμένο φαγητό θα κάνει. Αυτή η συμπίεση κρατείται στο σημείο της βλάβης για περίπου 15 λεπτά. Μετά από λίγο, η συμπίεση εφαρμόζεται ξανά. Εάν πάσχετε από ανυπόφορο πόνο, μπορείτε να δώσετε στον ασθενή ένα δισκίο μιας ομάδας αναλγητικών ή μη στεροειδών παραγόντων. Diclofenac, Analgin, Ketones θα κάνει.

Για να προσδιορίσετε τι πρέπει να κάνετε με το διάστρεμμα του αστραγάλου στο μέλλον, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους γιατρούς για ακριβή διάγνωση και επιλογή των κατάλληλων μέτρων θεραπείας.

Προσοχή! Με την παρουσία ερυθρότητας του δέρματος, καθώς και με την ωχρότητα του δέρματος και των νυχιών του ποδιού, μεταβείτε αμέσως στο νοσοκομείο. Αυτά τα σημάδια υποδεικνύουν προβλήματα με τη ροή του αίματος, την ύπαρξη κάταγμα ή εξάρθρωση.

Αρχές της θεραπείας

Αρχική θεραπεία για διάστρεμμα αστράγαλο έχει πολλούς στόχους:

• εξάλειψη του πόνου?
• αφαίρεση πρηξίματος.
• απομακρύνετε το αίμα παρουσία αιμάρθρωσης.
• να εξαλείψουν τα αιματώματα.

Χωρίς την επίλυση αυτών των προβλημάτων, είναι αδύνατο να ξεκινήσει θεραπεία αποκατάστασης, η οποία επιτρέπει στον αστράγαλο να επιστρέψει στην κινητικότητα.

Στην οξεία περίοδο μετά τη βλάβη, η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια:

1. Εξασφαλίζοντας την ακινητοποίηση του αστραγάλου, η οποία βοηθά στην πρόληψη των μαλακών κινήσεων και των επιπλοκών. Είναι πιο εύκολο να ακινητοποιήσετε τον αστράγαλο με ελαστικό επίδεσμο ή ειδικές ορμές.
2. Κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο ημερών απαιτείται κρυοθεραπεία. Για το σκοπό αυτό, δεν εφαρμόζονται μόνο παγοθήκες στον αστράγαλο, αλλά χρησιμοποιούνται και αλοιφές ψύξης. Τις περισσότερες φορές είναι αλοιφή με μενθόλη.
3. Προνοημένη και αντιφλεγμονώδης αλοιφή που βοηθά στη μείωση των αρνητικών συμπτωμάτων με τη μορφή οίδημα και πόνο. Κατά το τέντωμα, συνιστάται η εφαρμογή της αλοιφής Diclofenac, Indomethacin, Liaton, Fastum-gel, Diclak-gel.
4. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνταγογραφούνται επίσης με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων. Φάρμακα μη στεροειδή ομάδα με τη μορφή του Ortofena, Diclofenac, Naiza βοηθήσει να αντιμετωπίσει τον πόνο.

Οι δέσμες αποκαθίστανται λόγω της ελαστικότητας των ανέπαφων περιοχών. Ως εκ τούτου, η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται μόνο εάν υπάρχουν επιπλοκές με τη μορφή αιμάρθρωσης ή σχετικών τραυματισμών, όπως σύνθετα κατάγματα.

Θεραπεία αποκατάστασης

Όταν η οξεία περίοδος, συνοδευόμενη από πόνο και φλεγμονή, έχει περάσει, προχωρούν σε μέτρα αποκατάστασης. Τι να κάνετε σε περίπτωση διαστρέμματος της άρθρωσης του αστραγάλου κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης θα περιγραφεί λεπτομερώς από τον ορθοπεδικό ή τον τραυματολόγο. Θα είναι χρήσιμη η διαβούλευση με έναν φυσιοθεραπευτή και έναν ανακουφιστή.

Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των βλαβών στις συνδετικές δομές. Όταν οι διαστρέμματα των αστραγάλων είναι τεντωμένες, η θεραπεία στο σπίτι προβλέπει τη διεξαγωγή ενός ιατρικού συγκροτήματος ασκήσεων. Ξεκινήστε τη γυμναστική με ένα ελάχιστο φορτίο στην άρθρωση. Κάνετε ισομετρικές ασκήσεις, στροφές, περιστροφή του ποδιού. Αργότερα προσθέστε δυναμικές ασκήσεις, καθώς και κινήσεις για συντονισμό. Συμπληρώστε το σύμπλεγμα με φορτία ισχύος, επιτρέποντας την ενίσχυση των συνδέσμων και την αύξηση της αντοχής και της αντοχής του μυϊκού ιστού.

Σε αυτό το στάδιο της θεραπείας του σπασίματος του αστραγάλου στο σπίτι, συμπληρώστε το με θερμικές διαδικασίες. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε τη φύση της αρωματοποιίας, η οποία γίνεται με βάση το καυτό πιπέρι, καθώς και το δηλητήριο των μελισσών ή των φιδιών.

Συμπληρώστε τη θεραπεία με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. UHF εφαρμόζεται, ηλεκτροφόρηση με ασβέστιο, αναλίνη, φωνοφόρηση με υδροκαρστισόνη. Αποδεδειγμένη επεξεργασία παραφίνης ή λάσπης. Αυτή η θεραπεία βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος, στη μείωση του πρηξίματος, του πόνου και στην αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών τοπικής φύσης.

Βοηθά με τέντωμα και μασάζ. Ωστόσο, δεν μαρμάρεται η ίδια η περιοχή τραυματισμού, αλλά οι περιαρθτικοί ιστοί. Οι χειρουργικές επεμβάσεις μασάζ συνιστώνται πριν από τη φυσική θεραπεία, η οποία θα βοηθήσει στην προετοιμασία των ιστών και των συνδέσμων για άγχος. Εάν κάνετε γυμναστική προκαλεί πόνο, μασάζ και θεραπείες θερμότητας βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτά. Δεν είναι σκόπιμο να παίρνετε φάρμακα σε αυτό το στάδιο για να εξαλείψετε τον πόνο.

Λαϊκές συνταγές στη θεραπεία του διάστρεμμα του αστραγάλου στο σπίτι

Η θεραπεία για το σπάσιμο του αστραγάλου συμπληρώνεται με παραδοσιακές θεραπείες. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε κομπρέσες, εφαρμογές, λοσιόν, θέρμανση και λουτρά.

1. Με τη βοήθεια μιας συμπίεσης βότκας, η διόγκωση εξαλείφεται σε 2 ημέρες. Ο προετοιμασμένος επίδεσμος υγραίνεται σε αραιωμένη αλκοόλη ή βότκα και εφαρμόζεται στον χαλασμένο σύνδεσμο, στερεωμένος με φιλμ στην κορυφή, ζεσταμένος με βαμβάκι και ύφασμα. Διατηρήστε τη συμπίεση μέχρι 8 ώρες.
2. Τεντώστε επεξεργασμένες λοσιόν κρεμμυδιού. Προετοιμάστε τα με το ψήσιμο κρεμμυδιού μέσω ενός μηχανήματος για το κρέας και ανακατέψτε με μια κουταλιά αλάτι. Ο πολτός τοποθετείται στον αστράγαλο, τυλιγμένος σε γάζα.
3. Ζεστάνετε την κατεστραμμένη περιοχή με τη βοήθεια θερμαινόμενου θαλασσινού ή επιτραπέζιου αλατιού, ξηρής μουστάρδας.
4. Βοηθήστε το τρίψιμο, το οποίο παρασκευάζεται με βάση το αλκοόλ με ξύδι και σκόρδο. Επιμείνετε το φάρμακο από 100 ml αλκοόλ, 200 ml ξύδι και 5 σκελίδες σκόρδου συνθλίβονται την εβδομάδα. Η άρθρωση είναι λειασμένη με βάμμα ή χρησιμοποιείται για την κατασκευή συμπιεσμάτων.
5. Λουτρά και πόδια. Διαφορετικά συστατικά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους με τη μορφή εκχυλίσματος κωνοφόρων, τερεβινθίνης, δισχοφίτου, θαλασσινού αλατιού, μουστάρδας.
6. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε θερμότητα χρησιμοποιώντας παραφίνη, οζοκερίτη, θεραπευτική λάσπη. Αυτά τα εξαρτήματα πωλούνται στα φαρμακεία. Κάνετε κέικ κάθε δεύτερη ημέρα, εναλλασσόμενοι με άλλες διαδικασίες.

Ανεξάρτητα από το πόση προσπάθεια εφαρμόστηκε κατά τη διάρκεια της θεραπείας μιας διάστρωσης αστραγάλου, αυτή η βλάβη επουλώνεται μέχρι τρεις εβδομάδες. Εάν υπάρχει μερική πίεση, η ανάκτηση μπορεί να διαρκέσει έως και ένα μήνα.

Σπάσιμο αστραγάλου - Αρχική θεραπεία

Διαστρέψτε τον αστράγαλο (αστράγαλος) - ένα αρκετά κοινό φαινόμενο. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει το χειμώνα, με πάγο, όταν το φορτίο αυξάνεται και είναι πολύ εύκολο να πέσει και να βλάψει το πόδι. Αυτό είναι χαρακτηριστικό όλων των αρθρικών συνδέσμων, αλλά ειδικά για τους συνδέσμους του ποδιού και του αστραγάλου.

Το τέντωμα συμβαίνει όταν το πόδι σβήσει, όταν βγει η άρθρωση του αστραγάλου και η φτέρνα επανέλθει.

Περιγραφή

Σημαντικό να το ξέρετε! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Το κύριο καθήκον του αστραγάλου είναι να παρέχει πλήρη κινητικότητα και ομαλή λειτουργία του ποδιού. Για να επιτευχθεί αυτό, η σύνδεση εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

1. Ευθυγράμμιση και επέκταση του αστραγάλου.
2. Παρέχει στεγανότητα, κινητικότητα και κίνηση του ατόμου.
3. Παράγει αρθρικό υγρό.
4. Δίνει την ευκαιρία να περιστρέψετε το πόδι.
5. Εξουδετερώνει τη δύναμη πρόσκρουσης όταν το πόδι αγγίζει τη γη.
6. Βοηθά να διατηρεί την ισορροπία σε μια μη στερεά επιφάνεια, λόγω της δυνατότητας μετατόπισης στο επίπεδο.

Αιτίες τεντώματος

Από πού προέρχεται η ρήξη των συνδέσμων; Η αφθονία των τραυματισμών του αστραγάλου λόγω της δομής και των λειτουργιών που του έχουν ανατεθεί. Μία από τις ομάδες των συνδέσμων βρίσκεται κατά μήκος του αστραγάλου. Είναι το πιο ευέλικτο, σε σχέση με τους περισσότερους άλλους που κινδυνεύουν να τραυματιστούν.

Οι κύριες αιτίες βλάβης στην άρθρωση του αστραγάλου είναι:

• Βαριά φορτία στα πόδια.
• Αθλήματα βαρών.
• Περιτριγυρισμένα πέλματα πτύχωσης.
• Επίπεδα πόδια.
• Υπερβολικό βάρος;
• Λάθος παπούτσια: ανήσυχο παπούτσι, ψηλό τακούνι, ακατάλληλο μέγεθος.

Συμπτώματα διάστρεψης αστραγάλου

Για να μην συγχέεται η τέντωμα με τον τραυματισμό, πρέπει να θυμόμαστε ότι σε περίπτωση τραυματισμού μαλακών ιστών δεν υπάρχει έντονος πόνος στις αρθρώσεις. Όταν τα διαστρέμματα είναι χαρακτηριστικά:

1. Μειωμένη κινητικότητα των άκρων.
2. Οίδημα.
3. Σοβαρός πόνος στην περιοχή του αστραγάλου.
4. Ερυθρότητα του δέρματος.
5. Αυξημένη θερμοκρασία.
6. Αιμάτωμα.
7. Πιθανή δυσκολία στο περπάτημα.

Βλάβη σκηνής στους συνδέσμους του αστραγάλου

Το σπάσιμο χωρίζεται σε διάφορα στάδια, ανάλογα με το βαθμό βλάβης:

1. Στο πρώτο στάδιο, εμφανίζεται ένα ελαφρύ σπάσιμο ορισμένων ινών. Αλλά επειδή η συνολική ακεραιότητα δεν σπάει, παραμένουν λειτουργικά. Υπάρχουν ταλαιπωρία στα πόδια και τη θρόμβωση. Η θεραπεία αυτού του είδους επέκτασης είναι δυνατή χωρίς βοήθεια, στο σπίτι.
2. Σε αυτό το στάδιο σπάνονται ένας ή περισσότεροι σύνδεσμοι, εμφανίζεται μια ατελής ρήξη (το λεγόμενο "δάκρυ"). Η κίνηση είναι δύσκολη, παρεμποδίζει τον πόνο και το πρήξιμο.
3. Η πλήρης ρήξη των συνδέσμων εμφανίζεται σπάνια. Συχνά συνοδεύεται από σοβαρούς τραυματισμούς - τραυματισμούς ή κατάγματα. Τα κύρια συμπτώματα είναι έντονος πόνος, αιμάτωμα, οίδημα, αδυναμία μετακίνησης.

Για να κάνετε ακριβέστερη διάγνωση και θεραπεία, πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό που πρέπει να διορίσει μια ακτινογραφία και μια μαγνητική τομογραφία.

Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα του αστραγάλου

Αν μαζί σας ή με κάποιον μπροστά σας υπήρχε μια τέτοια ενόχληση σαν διάστρεμμα, πρέπει να είστε έτοιμοι να παρέχετε ιατρική περίθαλψη:

• Αφαιρέστε τα παπούτσια, αλλιώς θα είναι αδύνατο να τα αφαιρέσετε μετά από πρήξιμο.
• Στερεώστε το άκρο με ένα στενό επίδεσμο, τυλίγοντάς το γύρω από το κάτω πόδι και το πόδι.
• Συνδέστε κάτι κρύο στην πληγείσα περιοχή. Ιδανικά, πάγος. Απλά μην ξεχνάτε ότι δεν μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα - μόνο μέσω του υφάσματος.
• Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί και υπάρχουν ενοχλητικά συμπτώματα (πόνος, αιμάτωμα, σοβαρό οίδημα), πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ιατρικό οργανισμό.

Θεραπεία με σπάσιμο αστραγάλου

Χρειάζεται πολύς χρόνος για να αποκατασταθούν οι κατεστραμμένοι σύνδεσμοι, καθώς η αναγέννηση των συνδετικών ιστών είναι πολύ αργή. Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει την εξάλειψη του πόνου και του πρήξιμου. Εάν σχηματιστεί αίμα στον αρθρικό σωλήνα, πρέπει να αφαιρεθεί το συντομότερο δυνατό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα επίδεσμο χύτευσης ή πίεσης και περιορίστε την κίνηση. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αποκατασταθούν οι προηγούμενες λειτουργίες των αρθρώσεων. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών, εφαρμόζεται πάγος στο πόδι, και στη συνέχεια εφαρμόζονται θερμότητες αλοιφές, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Η επακόλουθη θεραπεία διαρκεί 1 έως 5 εβδομάδες. Περιλαμβάνει ηλεκτρικές διαδικασίες και θέρμανση, μάσκες παραφίνης και πολλά άλλα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό βοηθά καλά, και μόνο μερικές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Αρχική θεραπεία

Εάν η βλάβη των συνδέσμων είναι ασήμαντη και δεν απαιτεί επίσκεψη σε γιατρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανοιχτόχρωμες αλοιφές, συμπιέσεις και παραδοσιακή ιατρική στο σπίτι. Ο βασικός κανόνας είναι να ζεσταθεί η άρθρωση και να προσπαθήσουμε να κινηθούμε όσο το δυνατόν λιγότερο.

Ακόμα και τα "παραμελημένα" προβλήματα με τις αρθρώσεις μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά μην ξεχάσετε να το κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα.

Μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για να θεραπεύσετε τις ζημιές στο σπίτι:

Θεραπεία των διαστρεμμάτων της άρθρωσης του αστραγάλου

Η πιο "προβληματική" άρθρωση, επιρρεπής σε διάφορους τραυματισμούς, είναι ο αστράγαλος. Η αδυναμία του οφείλεται στο γεγονός ότι αναγκάζεται να δεχτεί και να διατηρεί στον εαυτό του το βάρος ενός ατόμου. Οι αστράγαλοι είναι επίσης ευάλωτοι κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Η πιθανότητα τραυματισμού, εάν εξετάσουμε τα στατιστικά στοιχεία, είναι συγκρίσιμη αποκλειστικά με τους συνδέσμους των γόνατων και των καρπών.

Οι περισσότεροι από τους τραυματισμούς και το τέντωμα της άρθρωσης, σύμφωνα με τους ειδικούς στη σωματική άσκηση, συμβαίνουν ως αποτέλεσμα εργασίας ή τραυματισμού στα νοικοκυριά. Μόνο έξι από χιλιάδες ασθενείς που αναζητούν βοήθεια τεντώστε τους συνδέσμους λόγω βλάβης του αστραγάλου στην εκπαίδευση και τα υπόλοιπα δεν σχετίζονται με τον αθλητισμό.

Οι δεσμοί των αστραγάλων τεντώνονται, κατά κανόνα, λόγω του ακατάλληλου συντονισμού της κίνησης, που οδηγεί στην στροφή μέσα στο τακούνι και ο αστράγαλος αρχίζει να κινείται προς τα έξω. Οι πλευρικοί και οι εξωτερικοί σύνδεσμοι των γόνατων είναι συχνά τεταμένοι. Τα τελευταία επιδεινώνουν σημαντικά την κατάσταση.

Σε κίνδυνο τα κορίτσια προτιμούν να φορούν παπούτσια μόδας όχι κατά μέσο όρο, αλλά σε ψηλά τακούνια. Πολύ υψηλό ύψος και λεπτόκοκκο καρφιά, η έλλειψη εμπειρίας οδηγεί σε αύξηση των πιθανοτήτων που το κέντρο βάρους μπορεί να αποτύχει να αλλάξει και το πόδι να εμφανιστεί.

Συχνά, κατά τη διάρκεια τραυματισμού, το θύμα ακούει μια σύγκρουση ή κρίση. Αυτό είναι ένα πολύ ανησυχητικό σήμα. Ένας τέτοιος έντονος ήχος συχνά υποδεικνύει την πιθανότητα ρήξης συνδέσμου και ακόμη και το γεγονός ότι το οστό έχει υποστεί βλάβη.

Οι διαστρέμματα συνδέονται με αρκετά έντονες οδυνηρές αισθήσεις. Αυτά ενισχύονται υπό φορτίο. Συχνά τόσο ισχυρή ώστε ένα άτομο απλά δεν μπορεί να κινηθεί.

Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, εμφανίζεται εκτεταμένο οίδημα και αιμάτωμα μετά από λίγο. Λόγω της διόγκωσης, η ευαισθησία γίνεται ακόμα υψηλότερη και ο κατεστραμμένος σύνδεσμος περιορίζεται σε κίνηση. Ένας ασθενής που έχει τραυματίσει τους συνδέσμους του αστραγάλου πρέπει να ελαχιστοποιεί την κινητικότητα.

Τι προκαλεί τέντωμα;

Η κύρια αιτία ενός τραυματισμού στον αστράγαλο είναι όταν το πόδι βρίσκεται σε λάθος θέση όταν τυλίγεται γύρω από το εσωτερικό. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που προκαλούν τέντωμα:

• υπεκφυγή ή υψηλή καμάρα του ποδιού.
• υποβαθμισμένους μύες των ποδιών και των περονιών, ο οποίος συχνά εμφανίζεται ενάντια στο περιβάλλον έντονης προπόνησης για άλλες ομάδες μυών, όταν επικεντρώνεται στον πάγκο και ασκήσεις στο γυμναστήριο εις βάρος των κάτω άκρων.
• σε αντίθεση με το προηγούμενο σημείο, οι σύνδεσμοι μπορεί να αποδυναμωθούν ως αποτέλεσμα της ελάχιστης ανθρώπινης δραστηριότητας, γεγονός που οδηγεί στο μαλάκωμα τους όταν τα οστά δεν συγκρατούνται καλά.
• δυσανάλογο μέγεθος και δυσανάλογη ανάπτυξη των οστών.
• μια παραβίαση της νευρομυϊκής σύνδεσης, η οποία οδηγεί στην ακούσια σύσφιξη του αστραγάλου.
• να πάρει ένα ελαφρύ τέντωμα των συνδέσμων και των μυών στο παρελθόν, γεγονός που καθιστά τον αστράγαλο ασταθές και αδύναμο.

Συχνά, οι σύνδεσμοι υπόκεινται σε συνεχή τέντωμα σε άτομα που κάνουν λάθος βήματα - στρέφοντας ή γυρίζοντας το πόδι μέσα ή έξω σε μεγάλο βαθμό. Μια τέτοια συνήθεια του περπατήματος καθιστά την άρθρωση του αστραγάλου εξασθενημένη και οι σύνδεσμοι τελικά αναπόφευκτα τραυματίζονται.

Συμπτώματα τεντώματος

Ο βαθμός τραυματισμού των συνδέσμων του αστραγάλου ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα:

• Μικρό (ελαφρύ). Πακέτα τραυματίστηκαν, αλλά χωρίς σπάσιμο.
• Μερική (ατελής). Συνοδεύεται από τοπική υποδόρια αιμορραγία και ελαφρά οίδημα. Τα μπλε και τα μαύρα σημεία που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της βλάβης τραυματίζονται μετά την άσκηση πίεσης πάνω τους. Σοβαρός πόνος εμφανίζεται κατά το περπάτημα.
• Sharp Η τραυματισμένη περιοχή διογκώνεται, σχηματίζεται ένα έντονο αιμάτωμα, το οποίο συχνά υποδηλώνει διαχωρισμό και ρήξη των συνδέσμων. Το άτομο δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά και η άρθρωση γίνεται ασταθής.

Η αυτοεξέλιξη αποθαρρύνεται έντονα. Διαφορετικά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ελαττωματικής ανάκτησης, που οδηγεί σε χρόνια αστάθεια των πλευρικών συνδέσμων του αστραγάλου, σε τακτικούς τραυματισμούς. Εμφανίζεται τόσο κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης όσο και κατά το περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος, καθώς και κατά τη διάρκεια της κανονικής αργής και μετρημένης περιπάτου.

Θεραπεία των διαστρεμμάτων του αστραγάλου

Δεδομένης της σοβαρότητας του τραυματισμού, η κακή ποιότητα ή η ανεπαρκής θεραπεία μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών. Η ολοκληρωμένη και σωστή θεραπεία συνεπάγεται υποχρεωτική έκκληση σε ειδικό.

Για να προσδιοριστεί η έκταση του τραυματισμού στον αστράγαλο, ένας εξαιρετικά εξειδικευμένος χειρουργός μπορεί να εκτελέσει όλους τους απαραίτητους χειρισμούς για να αποκαταστήσει την κανονική λειτουργία της άρθρωσης. Με βάση τις συστάσεις του γιατρού, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις επιδράσεις μετά το τέντωμα.

Ο οξύς και υπερβολικός τραυματισμός απαιτεί υποχρεωτική έκκληση στον χειρούργο και ο πνεύμονας, κατά κανόνα, περνά από μόνη της. Ωστόσο, αν μέσα σε δύο εβδομάδες τα συμπτώματα του τεντώματος εκδηλώνονται, είναι σχεδόν αδύνατο να πατήσει το πόδι, απαιτείται αμέσως η βοήθεια ενός ειδικού.

Είναι απαραίτητο να ενεργήσουμε χωρίς καθυστέρηση, ειδικά σε περιπτώσεις που η διόγκωση εκτείνεται στα οστά του αστραγάλου ή παρατηρείται σημαντική παραμόρφωση αυτής της άρθρωσης, η οποία συνοδεύεται από αφόρητο πόνο. Η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων δεν απαιτεί αναμονή 14 ημερών, αλλά υποδηλώνει την ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό.

Περίοδος αποκατάστασης μετά το τέντωμα

Ο τραυματισμός του αστραγάλου συμβαίνει αμέσως και δεν αποτελεί μακρά διαδικασία ανάπτυξης ασθενειών, σε σύγκριση με τη μόλυνση. Είναι δυνατή η αποκατάσταση των συνδέσμων μόνο σταδιακά και η ίδια η θεραπεία είναι στην πραγματικότητα αποκατάσταση. Για τον αστράγαλο επουλώνεται γρηγορότερα, υπάρχουν ειδικές τεχνικές που είναι γνωστές ακόμα και σε όσους δεν έχουν καμία ιατρική γνώση:

Ακινητοσύνη και ειρήνη

Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο στο πόδι και να προσπαθήσετε να περπατήσετε μόνο όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη για αυτό. Οποιαδήποτε πίεση ασκείται στον αρθρωτό σύνδεσμο οδηγεί στην εμφάνιση επιπλοκών. Η βασική κατευθυντήρια γραμμή πρέπει να είναι ο πόνος. Δεν συμβαίνει μόνο, αλλά είναι ένας μηχανισμός προειδοποίησης για τραυματισμούς στο σώμα. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε τον πόνο για να επιδείξετε τη θέληση και την αρρενωπότητα.

Η παραμέληση του πόνου σημαίνει επιδείνωση του υπάρχοντος τραύματος. Πόδι, αν καθίσουν, τοποθετούνται απαλά στους οθωμανικούς, και όταν πάνε για ύπνο, βάλουν ένα μαξιλάρι ή στέκονται κάτω από αυτό. Λόγω αυτού, το αίμα αποστραγγίζεται από τον τραυματισμένο αστράγαλο, ο πόνος είναι σημαντικά σπασμένος. Αυτό σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε.

Chill

Η κατεστραμμένη περιοχή πρέπει να υποστεί κατεργασία με ψεκασμό. Δυστυχώς, όλοι οι άνθρωποι που ασχολούνται με τον αθλητισμό δεν φέρουν αυτό το εργαλείο μαζί τους και γι 'αυτό ο πάγος χρησιμοποιείται συνήθως για αυτόν τον σκοπό. Είναι προ-τυλιγμένο σε ύφασμα. Συνιστάται η εφαρμογή πάγου για μέγιστο ένα τέταρτο της ώρας. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά, αλλά μετά από εξήντα λεπτά.

Η έκθεση στο κρύο μπορεί να μειώσει την ταχύτητα ροής του αίματος και, κατά συνέπεια, να βοηθήσει να μειωθεί η πρήξιμο και ο πόνος. Σοβαροί τραυματισμοί του αστραγάλου μπορούν να αφεθούν να κρυώσουν όλη την ημέρα, αλλά μόνο στα διαστήματα που ορίζονται παραπάνω, μετά από τα οποία το κρύο αντικαθίσταται με θερμότητα, εφαρμόζοντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην περιοχή τεντώματος και λαμβάνοντας ζεστά λουτρά. Αυτός ο μηχανισμός εναλλαγής θερμοκρασιών σας επιτρέπει να αποτρέψετε πρώτα το σχηματισμό μεγάλου πρήξιμου και να καταπραΰνετε την άρθρωση και στη συνέχεια να ενισχύσετε ξανά τη ροή του αίματος, η οποία παρέχει στους συνδέσμους οξυγόνο και ουσίες που απαιτούνται για ταχεία ανάκαμψη.

Καθορισμός

Ο αρμός είναι αναγκαστικά σταθεροποιημένος. Ο ελαστικός επίδεσμος εφαρμόζεται σφικτά με τον αριθμό οκτώ. Βοηθά να σταθεροποιηθεί το οστό στη σωστή θέση και να αποφευχθεί ο σχηματισμός του πρήξιμο.

Ο αστράγαλος ανυψώνεται περισσότερο από τον καρδιακό μυ

Σε νοσοκομειακές συνθήκες, το πόδι αναστέλλεται σε ειδική κατασκευή και στο σπίτι είναι επιτρεπτή η χρήση διαφόρων αυτοσχέδιων μέσων - καρέκλες, μαξιλάρια, μπράτσα καναπέδων και καρέκλες.

Ζεσταθείτε

Η θεραπευτική άσκηση περιλαμβάνει την περιστροφή, τη κάμψη και την επέκταση της άρθρωσης. Αρχίζει να εκτελείται τη δεύτερη ή την τέταρτη ημέρα μετά τον τραυματισμό. Όλα εξαρτώνται από το βαθμό βλάβης. Η προθέρμανση δεν γίνεται σε περίπτωση πόνου.

Οι ασκήσεις επιλέγονται μόνο από έναν ανακουφιστολόγο. Η σωστή συλλογή του προγράμματος επιταχύνει, αλλά δεν επιβραδύνει τις διαδικασίες αποκατάστασης. Χάρη στην προθέρμανση, η κινητικότητα των κοινών επιστροφών.

Φάρμακα

Για να μειωθεί ο πόνος και να αποφευχθεί η φλεγμονή, αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνταγογραφούνται, για παράδειγμα, Ibuprofen. Ο τρίτος (οξύς) βαθμός διαστρέμματος περιλαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα ανακούφισης του πόνου. Συχνά υπάρχει ανάγκη να ληφθούν ειδικά πρόσθετα τροφίμων που ενεργοποιούν την υπερβολική ανάπτυξη του συνδετικού ιστού του αστραγάλου.

Πρόσθετες πληροφορίες αποκατάστασης

Ο δεύτερος και ο τρίτος βαθμός διάστρωσης απαιτεί αυξημένη προσοχή. Δεν πρέπει να υπάρχει απολύτως άγχος στον αστράγαλο, οπότε η πρόσβαση στο κέντρο αποκατάστασης είναι μάλλον δύσκολη. Η κατάσταση είναι περίπλοκη εάν ο τραυματίας είναι μόνος. Δεν πρέπει να γίνουν ανεξάρτητα βήματα. Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με κάποιον και να ζητήσετε βοήθεια, αλλά σε καμία περίπτωση μην σηκώσετε το τραυματισμένο πόδι.

Ψυκτικά υγρά ή αντικείμενα, εάν υπάρχουν, εφαρμόζονται στο πόδι. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με τον αθλητισμό θα πρέπει όλοι να έχουν ψεκασμό και ελαστικό επίδεσμο. Εάν οι ανεξάρτητες προσπάθειες μπορούν να παράσχουν πρώτες βοήθειες, τότε δεν λαμβάνεται τίποτα. Το πόδι τοποθετείται σε υψόμετρο και περιμένει βοήθεια από ειδικούς.

Τη δεύτερη ή τέταρτη ημέρα, όταν εξαφανιστεί το πρήξιμο, ξεκινήστε την άσκηση. Η εμφάνιση του πόνου απαιτεί άμεση διακοπή της προθέρμανσης. Οι χειρουργοί και οι τραυματολόγοι συστήνουν να αρχίσουν οι ασκήσεις όσο το δυνατόν νωρίτερα, αλλά να αυξηθεί σταδιακά το φορτίο.

Η προθέρμανση είναι απαραίτητη ως προληπτικό μέτρο για την πρόσκρουση των συνδέσμων σε μία θέση, η οποία παραβιάζει την κινητικότητα του αστραγάλου και μπορεί επίσης να προκαλέσει ατροφία του μυϊκού ιστού λόγω της παρατεταμένης απουσίας φορτίων. Αυτό είναι χαρακτηριστικό για τα κατάγματα, καθώς απαιτούν μακροπρόθεσμη αποκατάσταση.

Η χρήση αλοιφών με αναλγητικά και αναισθητικά, καθώς και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, προωθεί την πρώιμη ανάκαμψη. Το κυριότερο είναι να δοθεί προσοχή σε τραυματισμό, να υποβληθεί σε κατάλληλη αποκατάσταση και η επούλωση θα γίνει γρήγορα και χωρίς επιπλοκές.

Πρόληψη διάστρεψης

Για να μειώσετε την πιθανότητα επανάληψης τραυματισμού, θα πρέπει πάντα:

• φορούν στήριξη αστραγάλου για αυξημένα φορτία.
• να είστε βέβαιος να τεντώσει τους μύες πριν από την άσκηση ή μετά την άσκηση?
• ενισχύουν τους μυϊκούς μυς.
• χρησιμοποιήστε ειδικά ένθετα τακουνιού για να αποτρέψετε την εξάρθρωση του αστραγάλου.

Σωστά παπούτσια

Τα καλά υποβοηθούμενα παπούτσια για καθημερινή χρήση και τα αθλητικά παπούτσια υψηλών επιπέδων συμβάλλουν στη μείωση των κινδύνων διάστρεψης των αστραγάλων.

Το σωστό ζευγάρι παπούτσια πρέπει να έχει:

• στερεό σκηνικό?
• που δεν σφίγγει τα δάχτυλα.
• ημι-ή πλήρως άκαμπτο τοίχωμα.
• αφαιρούμενο πάτο?
• μακρύ μέτωπο?
• 1,5-2 cm πτέρνα.

Γενικές συστάσεις

Φορώντας ψηλό τακούνι, αν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τέτοια παπούτσια, απαιτείται προσοχή, αποφεύγοντας τυχόν προσκρούσεις και τρύπες. Οποιοσδήποτε βαθμός παχυσαρκίας οδηγεί σε αυξημένη πίεση στις αρθρώσεις. Και για να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού, η πλεονάζουσα μάζα πρέπει να απορριφθεί, να εξομαλύνει τα τρόφιμα και να κάνει αθλήματα. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην ενίσχυση των συνδέσμων.

Πότε χρειάζεστε ιατρική βοήθεια;

Με τα ακόλουθα συμπτώματα, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική περίθαλψη:

• διεισδύοντας στον έντονο πόνο, αποτρέποντας την κίνηση στην άρθρωση και το περπάτημα.
• μούδιασμα της περιοχής τραυματισμού ή ολόκληρου του κάτω άκρου.
• εκτεταμένη ερυθρότητα και αιμάτωμα στην περιοχή του τραυματισμού.
• η απουσία ή η αυξημένη (ανώμαλη) αρθρική κινητικότητα με τον πόνο.
• σπασμωδικός ήχος στον αστράγαλο.
• ρίγη και πυρετός.
• καμία βελτίωση σε λίγες ημέρες μετά το τέντωμα.

Τι προκαλεί την παραμέληση της διάστρωσης του αστραγάλου;

Η έλλειψη θεραπείας και αποκατάστασης των αρθρώσεων που έχουν υποστεί βλάβη προκαλεί τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• χρόνια αστάθεια του αστραγάλου, συνοδευόμενη από αυξημένη αίσθηση δυσφορίας.
• πιο σοβαροί τραυματισμοί στον αστράγαλο, συμπεριλαμβανομένης ακόμη και της καταστροφής των οστών και ακόμα πιο δυσμενών επιπτώσεων.
• καθυστερημένη ανίχνευση ρήξης τένοντος, η οποία είναι χαρακτηριστική της μερικής ρήξης.

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το διάστρεμμα του αστραγάλου δεν αποτελεί λόγο επικοινωνίας με έναν χειρούργο. Η αυτοαξιολόγηση της ζημίας ενδέχεται να είναι εσφαλμένη. Και για να εξαλείψετε την πιθανότητα ενός επικίνδυνου τραυματισμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.