Χαμηλός πόνος στην πλάτη

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη στις αγγλικές πηγές ονομάζεται πόνος στην πλάτη. Ο πόνος συχνά συμβάλλει στην ένταση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στον περιορισμό της κίνησης και στην αναβολική σκολίωση.
Ο οξύς πόνος στην πλάτη μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες.

Αιτίες, συχνότητα και παράγοντες κινδύνου για πόνο στην πλάτη

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος μπορεί να είναι σε οποιοδήποτε μέρος της πλάτης σας, αλλά, ωστόσο, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται πιο συχνά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι αντιπροσωπεύουν το μέγιστο φορτίο στο βάρος του σώματός σας.
Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη βρίσκεται στη δεύτερη θέση στον αριθμό των επισκέψεων στον γιατρό, αμέσως μετά τις ιογενείς λοιμώξεις.
Μπορεί να αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης αφού σηκώσετε βάρη, ξαφνική κίνηση, αφού είστε σε μακρά στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή μετά από τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.
Ο οξύς πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης προκαλείται συνήθως από μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου και τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.

Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη:

• Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
• Η μεσοσπονδυλική κήλη και η προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων
• Spondyloarthrosis
• Σπονδύλωση
• Σπονδυλολίσθηση
• Κάταγμα κατάθλιψης λόγω οστεοπόρωσης, πολλαπλού μυελώματος, σπονδυλικού αιμαγγειώματος
• Όγκος στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα

Τα συμπτώματα του χαμηλού πόνου στην πλάτη (πόνος στην κάτω πλάτη)

Ο πόνος μπορεί να ποικίλει: οξεία, θαμπό, τράβηγμα, καύση, μπορεί να συνοδεύεται από τσούξιμο και κνησμό, μούδιασμα.
Η ένταση του πόνου στην πλάτη μπορεί να ποικίλλει σημαντικά - από τον ήπιο έως τον αφόρητο πόνο, καθιστώντας δύσκολη την πραγματοποίηση ακόμη και μικρής κίνησης. Ο πόνος μπορεί να συνδυαστεί με πόνο στον μηρό, πόνο στο κάτω πόδι, πόνο στο πόδι.

Διάγνωση του πόνου στην πλάτη

Πρώτα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Ο γιατρός θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τη φύση του πόνου σας, τη συχνότητα, τη συχνότητα. Ο γιατρός θα προσπαθήσει να προσδιορίσει την αιτία του πόνου και να ξεκινήσει τη θεραπεία με απλές μεθόδους (πάγος, ήπια αναλγητικά, φυσιοθεραπεία και απαραίτητες ασκήσεις).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι θεραπείες οδηγούν σε μείωση του πόνου στην πλάτη.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα καθορίσει την ακριβή θέση του πόνου, την ακτινοβολία του και τα νευρολογικά αντανακλαστικά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης ανακτούν μέσα σε 4-6 εβδομάδες.
Η διάγνωση περιλαμβάνει απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, υπολογισμένη τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης.
Δεδομένου ότι η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στην πλάτη είναι η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πρώτα απ 'όλα πρέπει να κάνετε μια μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η μελέτη αυτή θα βοηθήσει επίσης στην εξάλειψη περισσότερες από τις αιτίες του πόνου, όπως ένας όγκος στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα, ο νωτιαίος φυματίωση, νωτιαίος κάταγμα, μυέλωμα, ανατομικά στενό σπονδυλικού σωλήνα, sponlilolistez, διαφορετική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, σπονδύλωση και σπονδυλοαρθρίτιδα. Εάν ο νευρολόγος σας δεν σας έχει αναθέσει μαγνητική τομογραφία, τότε το κάνετε μόνοι σας. Η ισχύς της μηχανής μαγνητικής τομογραφίας πρέπει να είναι 1 Tesla και περισσότερο.
Μην ξεκινήσετε τη διάγνωση με ακτίνες Χ και υπολογισμένη τομογραφία, οι μέθοδοι αυτές δεν είναι ασφαλείς. Μπορούν να γίνουν στην πρώτη θέση μόνο αν υποπτεύεστε ένα σπονδυλικό κάταγμα.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε με τον πόνο στην πλάτη:

• Μειώστε τη σωματική δραστηριότητα τις πρώτες δύο ημέρες μετά την έναρξη της επίθεσης. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της νόσου και του πρήξιμο στην περιοχή του πόνου.
• Μην κάθεστε με την κλίση προς τα εμπρός μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
• Πάρτε παυσίπονα μόνο σε περίπτωση ανυπόφορου πόνου. Είναι καλύτερο να κάνετε ενδομυϊκή ένεση από το να πίνετε ένα αναισθητικό φάρμακο. Αυτό θα προστατεύει το τοίχωμα του στομάχου σας από την άμεση επαφή με τον αντιφλεγμονώδη παράγοντα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη λήψη υπερβολικών φαρμάκων. Μην χρησιμοποιείτε ορμόνες για θεραπεία, εάν ο πόνος στην πλάτη δεν σχετίζεται με αυτοάνοση ασθένεια.
• Ξαπλώστε σε εμβρυϊκή θέση, βάλτε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας. Αν συνήθως κοιμάστε στην πλάτη σας, στη συνέχεια τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας.
• Μια κοινή παρανόηση είναι η ιδέα ότι πρέπει να περιορίσετε τη σωματική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ανάπαυση στο κρεβάτι δεν συνιστάται. Εάν δεν έχετε πυρετό, απώλεια βάρους, ακούσια ούρηση και κινήσεις του εντέρου, τότε θα πρέπει να παραμείνετε δραστήριοι όσο μπορείτε. Μπορείτε να μειώσετε τη δραστηριότητά σας μόνο τις πρώτες δύο ημέρες μετά την έναρξη του πόνου. Ξεκινήστε να κάνετε ελαφρές αερόβιες ασκήσεις. Περπατώντας στον προσομοιωτή, το κολύμπι θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στους μύες της πλάτης σας. Ελέγξτε με το γιατρό σας για την επιλογή ασκήσεων, ώστε να μην προκαλέσετε αύξηση στον πόνο.

Πρόβλεψη:

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται πολύ καλύτερα μετά την πρώτη εβδομάδα θεραπείας.
Μετά από 4-6 εβδομάδες σε σημαντικό ποσοστό των ασθενών ο πόνος εξαφανίζεται εντελώς.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

1. Κάτω πόνος στην πλάτη σε συνδυασμό με πόνο στο κάτω πόδι και πόνο στο πόδι.
2. Ο πόνος δεν σας επιτρέπει να υπηρετείτε μόνος σας.
3. Ο πόνος συνδυάζεται με ακράτεια ούρων και κοπράνων
4. Ο συνδυασμός του πόνου στην κάτω πλάτη με μούδιασμα στο γλουτό, το μηρό, το πόδι, το πόδι, την περιοχή των βουβώνων
5. Εάν είχατε ήδη πόνους στην πλάτη πριν
6. Εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες
7. Εάν παίρνετε ορμόνες
8. Εάν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη μετά από τραυματισμό
9. Προηγουμένως διαγνώστηκε με καρκίνο
10. Αν χάσατε πρόσφατα το βάρος για ανεξήγητους λόγους

Το κείμενο προστέθηκε στο Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38 μμ
Τα δικαιώματα διατηρούνται.

Δείτε επίσης

Είμαστε σε κοινωνικά δίκτυα

Κατά την αντιγραφή υλικών από τον ιστότοπό μας και την τοποθέτησή τους σε άλλους ιστότοπους, απαιτείται κάθε υλικό να συνοδεύεται από ενεργό υπερσύνδεσμο στον ιστότοπό μας:

med2health.ru

Ένας αιχμηρός πόνος στην πλάτη - ο οσφυαλγία - μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παραβιάσεις στο σπονδυλικό μέρος: κήλη, καμπυλότητα, τσαλακωμένο νεύρο. Επίσης, οι λόγοι για τους οποίους υπάρχει έντονος πόνος μπορεί να σχετίζονται με νεφρική νόσο ή οστεοχονδρωσία.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από άσκηση, υποθερμία ή άγχος. Αυτό οφείλεται στη φύση της προέλευσης του πόνου. Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους:

Ο πρωτογενής οσφυϊκός ιστός είναι το αποτέλεσμα παθολογικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη: δυστροφία, μεταβολές στις αρθρώσεις, προβλήματα μεσοσπονδύλιων δίσκων, ασθένεια τένοντα, ατροφία των συνδέσμων.

Οποιοδήποτε από αυτά τα προβλήματα μπορεί να οδηγήσει σε τρυπημένα νεύρα, που προκαλούν πόνο.

Ο δευτερεύων οξύς πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι συνέπεια τραυματισμών, όγκων, λοιμώξεων, ασθενειών των εσωτερικών οργάνων και άλλων παθολογιών. Σε μια τέτοια περίπτωση, οι οδυνηρές αισθήσεις είναι ένα σήμα συναγερμού, υποδεικνύοντας σοβαρά προβλήματα στο σώμα. Μερικές φορές ο οσφυϊκός ιστός μπορεί να πονάει ως αποτέλεσμα της φλεγμονής των πυελικών οργάνων. Αλλά η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η οστεοχονδρόζη.

Τι σημαίνει ο έντονος πόνος στην πλάτη;

Αιτίες ισχυρού πόνου στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Στους ανθρώπους, αυτή η κατάσταση ονομάζεται "οσφυαλγία", καθώς ο πόνος εμφανίζεται αιχμηρός, αιχμηρός και αποσπασματικός. Εμφανίζεται με κινήσεις που αυξάνουν το φορτίο της σπονδυλικής στήλης.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο πόνος αυτός είναι συχνότερος στους άνδρες άνω των 30 ετών. Επίσης, ο οσφυαλγία μπορεί να είναι σε γυναίκες, η οποία δεν συνδέεται πάντοτε με σωματική άσκηση. Έτσι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ως αποτέλεσμα της νόσου των νεφρών ή των ωοθηκών, η πλάτη μπορεί να αρχίσει να βλάπτει. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να είναι απότομος ή τραβώντας. Ένας αιχμηρός πόνος στην πλάτη στην περιοχή των ωμοπλάτων μπορεί να δείχνει τσίμπημα των σπονδύλων.

Αιτίες πόνου

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη δεν μπορεί να θεωρηθεί ασθένεια, επειδή στην ουσία του ο οσφυαλγία είναι ένα σύμπτωμα. Τις περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα σωματικής άσκησης ή δυσάρεστη θέση σώματος κατά τη διάρκεια εργασίας στατικών μυών.

Έτσι, η οσφυαλγία εκδηλώνεται κατά τον καθαρισμό των φύλλων, την απομάκρυνση του λαχανικού κήπου, τη συλλογή πατατών και άλλων έργων, κατά τη διάρκεια των οποίων το σώμα υπόκειται σε στροφές και στροφές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι αποτέλεσμα λεπτών παθολογικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη:

• ισχιαλγία.
• ριζοπάθεια;
• βλάβη του δίσκου ή των συνδέσμων.
• κήλη;
• μυϊκό στέλεχος?
• μυοσίτιδα

Αν ο πόνος στην πλάτη δίνεται στα πόδια, το ισχιακό νεύρο είναι πιθανό να έχει κρυολογήματα. Επίσης, αν τραβάτε τα πόδια, μπορεί να είναι για την υποθερμία των εσωτερικών οργάνων. Οι κυριότεροι λόγοι είναι ο lumbago

• μυϊκός σπασμός;
• προεξοχή ·
• σπονδύλωση;
• αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή Scheuermann-Mau.
• σπονδυλική στένωση;
• αρθρώσεις.

Μερικές φορές ακόμη και σε παιδιά μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη, γεγονός που υποδεικνύει ένα πρόβλημα με τα νεφρά. Οι αιτίες αυτού του συμπτώματος μπορεί να διαφέρουν σημαντικά, ανάλογα με τα συνοδευτικά σημεία.

Τα συμπτώματα του σοβαρού πόνου στην πλάτη

Η ιερή και η οσφυϊκή ραχιαλλίτιδα ή ο οσφυϊκή μοίρα θεωρείται ότι είναι μια φλεγμονή των νευρικών απολήξεων. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Μειωμένη κινητικότητα. Οι μύες δεν επιτρέπουν στο άτομο να κάμπτεται έτσι ώστε ο πόνος να μην επιστρέψει.
2. Ακτινοβολία στον γλουτό ή το πόδι.
3. Αυξημένος ή παλλόμενος πόνος.
4. Περιορισμός των κινήσεων που συνδέονται με την επιθυμία του ασθενούς να ελαχιστοποιήσει τον πόνο στην κάτω ράχη.

Εάν η οσφυαλγία είναι αρκετά οδυνηρή, μπορεί να αναπτυχθεί λευκοκυττάρωση και το σώμα θα αρχίσει να αντιδρά όπως κατά τη διάρκεια της μόλυνσης: η θερμοκρασία θα αυξηθεί. Αυτά τα συμπτώματα δεν ανήκουν στην ασθένεια, μάλλον δείχνουν μια βίαιη αντίδραση του σώματος. Οι αιτίες αυτών των εκδηλώσεων μπορεί να έγκεινται στην τοξίκωση του σώματος. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε δυσκολία στην αναπνοή και αντιδράσεις από τα εσωτερικά όργανα.

Άλλες αιτίες του πόνου

Τα πιο κοινά αίτια είναι οι εσωτερικές ασθένειες. Τις περισσότερες φορές, η οσφυαλγία προκαλείται από σοβαρές διαταραχές στην εργασία των νευρικών απολήξεων ή υπερβολικό φορτίο στην σπονδυλική στήλη. Οι πιο κοινές ασθένειες που προκαλούν οσφυαλγία:

1. Η μεσοσπονδυλική κήλη - που προκαλείται από στένωση της σπονδυλικής στήλης. Συνοδεύεται από σπασμούς στους γλουτούς, στον ιερό και στο κάτω μέρος της πλάτης. Όταν κάθεται ή ξαπλώνει ο πόνος περνάει.
2. Πολυμυαλγία που σχετίζεται με ρευματισμούς. Αναπτύσσεται σε ηλικιωμένους και εκδηλώνεται με τη μορφή μικρού πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα εντείνουν και ο πόνος εμφανίζεται στο άνω και κάτω άκρο.
3. Μυϊκός σπασμός - εκδηλώθηκε ως αποτέλεσμα της ενεργητικής σωματικής άσκησης.
4. Στενό κανάλι σπονδυλικής στήλης.

Τι να κάνει με πόνο στην πλάτη;

Πρώτα απ 'όλα, με τον οσφυαλγία, είναι απαραίτητο να μην κάνουμε ξαφνικές κινήσεις. Για τη θεραπεία οσφυαλγίας στο σπίτι, είναι καλύτερα να ξαπλώνετε για να χαλαρώσετε το μυϊκό πλαίσιο στην οσφυϊκή περιοχή. Μετά από αυτό, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες ενέργειες:

• Πάρτε μια άνετη στάση. Η βοήθεια συγγενών μπορεί να είναι απαραίτητη, αφού είναι σημαντικό να περιοριστούν οι κινήσεις της σπονδυλικής στήλης.
• Καλέστε το γιατρό εάν ο πόνος αυξάνεται. Η νοσηλεία μπορεί να απαιτηθεί για να εντοπίσει και να θεραπεύσει τα αίτια του πόνου.
• Στην περίπτωση της μεσοσπονδυλικής κήλης ή άλλων αιτίων του οσφυαλγία, οι γιατροί θα πραγματοποιήσουν μια σπονδυλική έλξη, η οποία θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των δυσάρεστων συμπτωμάτων.
• Περαιτέρω, είναι σημαντικό να συμμορφωνόμαστε με τις απαιτήσεις του ιατρού για να μειώσουμε τον κίνδυνο εκ νέου εκδήλωσης και εξέλιξης παθολογικών αλλαγών στο κάτω μέρος της πλάτης. Πιθανότατα, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα που περιορίζει τα καπνιστά τρόφιμα και τα λιπαρά τρόφιμα. Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει επίσης ένα σύνθετο αντιφλεγμονώδες φάρμακο.

Επίσης, οι λόγοι για τον οσφυαλγία δεν μπορούν να τεκμηριωθούν εάν έχει εμφανιστεί οσφυαλγία και μετά ο πόνος έχει περάσει. Στην περίπτωση αυτή, θα χρειαστεί πρόληψη της επανάληψης. Είναι σημαντικό να μην υπερφορτώνετε την πλάτη σας, για να αποφύγετε το άγχος. Όταν κάθεστε, προσέξτε τη στάση σας, προσπαθήστε να κάνετε περιπάτους. Επίσης, μην αφήνετε την κατώτερη πίσω υπερχείληλη. Όλα αυτά τα μέτρα θα πρέπει να αποτρέπουν την παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και να μειώνουν την ευαισθησία του lumbago.

Άλλος σημαντικός κανόνας είναι ο έλεγχος βάρους. Η παχυσαρκία δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στο σώμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μυρμήγκιασμα ή γυρίσματα στην πλάτη όταν περπατάτε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να χάσετε βάρος. Αυτό δεν γίνεται πάντα γρήγορα, έτσι ώστε για την περίοδο της απώλειας βάρους, μπορείτε να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό κορσέ.

Γιατί υπάρχει οξεία ή πονεμένος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης όταν μετακινείται;

Η οσφυϊκή περιοχή εκτελεί πολλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα, αλλά όχι πάντα ο έκδηλος πόνος δείχνει παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος. Ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με το σχηματισμό διαφόρων ασθενειών των οργάνων της περιοχής. Η ακτινοβολία του πόνου στην πλάτη έχει πολλούς λόγους. Τα συμπτώματα της εκδήλωσης δεν μπορούν πάντα να υποδεικνύουν με ακρίβεια την ίδια την ασθένεια, οπότε αν ο λόγος αυτός βασανίζει καθημερινά, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση. Σχετικά με το τι σχετίζεται με τον πόνο στην πλάτη, με ποια συμπτώματα εμφανίζονται και τι να κάνει με αυτό, μαθαίνουμε περαιτέρω.

Τι είναι αυτή;

Νιώστε για τον εαυτό σας τόσο πολύ πόνο. Αυτό συνδέεται όχι μόνο με τις παθολογικές μεταβολές της σπονδυλικής στήλης ή τους μαλακούς ιστούς, αλλά και με ένα κοινότατο μακρύ καθιστικό σε ένα μέρος, καθώς και με σφιχτά ρούχα με σφιχτή μέση. Μπορεί να έχει συχνότητα, διάρκεια, δύναμη και χαρακτήρα. Ανάλογα με αυτούς τους δείκτες, μπορείτε να καθορίσετε την κύρια διάγνωση, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι σωστή.

Η ιατρική πρακτική δείχνει ότι οι περισσότερες από τις ακόλουθες κατηγορίες ατόμων είναι ευαίσθητες στην οσφυϊκή ευαισθησία:

• έχοντας μια δουλειά που απαιτεί επιμονή για περισσότερο από 6-8 ώρες σε ένα μέρος.
• αγνοώντας τη σωματική άσκηση ή την κανονική άσκηση.
• έχοντας προδιάθεση για την ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος.

Για πολλούς ανθρώπους, το αίσθημα του πόνου στην πλάτη γίνεται συνήθης, αν και είναι επιβλαβές για τον οργανισμό να φέρει πόνο με ιατρικά πρότυπα. Ο πόνος είναι ένα σήμα από τους νευρώνες ότι υπάρχουν ανωμαλίες στο σώμα. Δεν μπορείτε να το αγνοήσετε, καθώς και να υποβληθείτε σε αυτοθεραπεία. Η απρόσεκτη θεραπεία της δικής τους υγείας μπορεί να έχει πολλές αρνητικές συνέπειες.

Λόγοι

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια τι προκάλεσε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Ωστόσο, η μακροχρόνια ιατρική πρακτική δείχνει ότι όταν εμφανίζονται ορισμένα συμπτώματα, σηματοδότηση για έναν ή άλλο λόγο, μπορεί να προταθεί μια διάγνωση. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα γιατί υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, ποιοι παράγοντες παίζουν βασικό ρόλο σε αυτό.

Πόνος και δυσφορία κατά τη μετακίνηση

Η σπονδυλική στήλη έχει ένα αρκετά εκτεταμένο μυϊκό δίκτυο, πλούσιο σε νευρικές απολήξεις. Ως εκ τούτου, αν η δυσφορία συμβαίνει με μια μικρή περιστροφή του σώματος ή ακόμα και ένα κανονικό αναστεναγμό, το όλο πράγμα στο τραύμα των νευρικών απολήξεων. Η φλεγμονή ή η παραβίαση τους μεταξύ των σπονδύλων δημιουργεί μια ώθηση που σηματοδοτεί τον εγκέφαλο. Ένα πολύπλοκο σύστημα νευροχημικής ρύθμισης επιτρέπει σε ένα άτομο να καταλάβει μέσω του πόνου ότι υπάρχουν προβλήματα στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορούν να προκληθούν από τους ακόλουθους λόγους:

Η μεσοσπονδυλική κήλη που οφείλεται στην ακεραιότητα του δακτυλίου. Όταν οι σπόνδυλοι είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά ο ένας στον άλλο, συμπιέζουν τους νευρικούς τερματισμούς, οι οποίοι με τη σειρά τους προκαλούν εστίαση φλεγμονής και έντονο πόνο. Όλα αυτά εξελίσσονται ως αποτέλεσμα:

• μη φυσιολογική σωματική άσκηση στη σπονδυλική στήλη.
• αυξάνοντας υπερβολικό βάρος, υπερβαίνοντας το σωματικό βάρος του.
• αιχμηρές στροφές, οι οποίες οδηγούν στο γεγονός ότι οι σπόνδυλοι δεν έχουν χρόνο να πάρουν την ανατομική θέση και να μετακινηθούν υπό πίεση.

Η αδυναμία του μυϊκού συστήματος που συγκρατεί το σώμα σε όρθια θέση. Εάν ένα άτομο είναι σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι πίσω μυς έρχονται σε τόνο, δηλαδή, εργάζονται υπερβολικά. Είναι σημαντικό να τους χαρίσετε χαλάρωση, η οποία επιτυγχάνεται με συστολή και χαλάρωση εναλλάξ. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας καθιστά τους μυς φτωχούς και αδύνατον να αντιμετωπίσει τα φορτία. Από εδώ, ο άνθρωπος αρχίζει να υποκύπτει, μετά από τον οποίο αισθάνεται οδυνηρές αισθήσεις στην πλάτη. Αυτό συμβαίνει στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• η έλλειψη αθλημάτων ή οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα στους μυς της πλάτης.
• μακριά θέση καθίσματος.

Η παρουσία ασθενειών. Επίσης, πόνος μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο έχει τέτοιες ασθένειες όπως:

• νωτιαία οστεοχονδρωσία;
• παγκρεατίτιδα και γαστρικό έλκος.
• ουρολιθίαση;
• φλεγμονώδεις διεργασίες των πυελικών οργάνων.

Αυτές οι ασθένειες μπορούν να δοθούν στο κάτω μέρος της πλάτης, επειδή ο εντοπισμός τους σχετίζεται άμεσα με τη θέση της κάτω ράχης.

Ο τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης είναι ο πιο επικίνδυνος παράγοντας στην ανάπτυξη του οσφυϊκού πόνου, όταν ασκείται τεράστια πίεση στη σπονδυλική στήλη, μετά την οποία τα οστά δεν αντέχουν και εμφανίζεται κάταγμα, μετατόπιση των σπονδύλων ή κνησμός.

Στις γυναίκες

Υπάρχουν τρεις κύριοι παράγοντες που συνδέονται με την αύξηση του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή του ασθενέστερου φύλου:

1. Η παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών, καθώς και οι όγκοι στα πυελικά όργανα. Οποιαδήποτε φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος μπορεί να συνοδεύεται από σπασμούς, οξύ ή κοπτικό πόνο όχι μόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά και στην κάτω ράχη, ειδικά αυτή τη γυναικεία ασθένεια, όπως η κυστίτιδα.
2. Ανύψωση βάρους, που οδηγεί σε τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης και παραβίαση μαλακών ιστών. Μεταφέροντας τα χέρια του παιδιού, τις τσάντες αγορών, τους κάδους του άνθρακα και πολλά άλλα μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.
3. Λάθος παπούτσια. Εάν μια γυναίκα προτιμά τα άβολα, αλλά τα όμορφα και κομψά παπούτσια με ψηλά τακούνια (τα καρφιά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα), αυτό μπορεί να επηρεάσει την σπονδυλική της στήλη. Η ακατάλληλη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη οδηγεί σε οστεοχόνδρωση και μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονώδεις διεργασίες.

Παρ 'όλα αυτά, το μεγαλύτερο μέρος του θηλυκού πληθυσμού χρησιμοποιείται για να υπομείνει αυτό το είδος πόνου μέχρι να γίνει αφόρητο και να παρεμποδίσει οποιαδήποτε κίνηση.

Στους άνδρες

Σε 98% των περιπτώσεων του πόνου στην πλάτη στον αρσενικό πληθυσμό, η μεσοσπονδυλική κήλη ή ριπιδούλια είναι αποτέλεσμα της έντονης σωματικής άσκησης. Πιο σπάνια, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει, όταν η αιτία είναι μια καθαρά αρσενική ασθένεια - προστατίτιδα. Οι φλεγμονώδεις διαδικασίες του ουρογεννητικού συστήματος μπορούν επίσης να προκαλέσουν οδυνηρές αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης, ωστόσο, δεν είναι τόσο οξείες.

Άλλοι λόγοι

Μεταξύ των πιο σπάνιων αιτιών του πόνου στην πλάτη, υπάρχουν:

• ογκολογικές νόσοι: νευροϊνωμάτωμα, λιπόμα, μηνιγγίωμα.
• αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (σπονδυλαρθρίτιδα).
• οσφυϊκή σπονδύλωση;
• την παρουσία όγκων στα πυελικά όργανα.

Κατάταξη του πόνου

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο πόνος στην πλάτη έχει τη δική του ιδιαιτερότητα, εκδηλώνεται και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Μια αμήχανη συστροφή ή ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος μπορεί να προκαλέσει τέντωμα των μυών, με αποτέλεσμα τον πόνο.

Υπάρχουν οι παρακάτω τύποι πόνου:

1. Μόνιμη - εμφανίζεται ως αποτέλεσμα παρατεταμένης έκθεσης σε ερεθιστικό. Ο χρόνιος πόνος γίνεται όταν η παρουσία του σημειωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά η αιτία δεν εξαλείφεται. Καθορίζεται από την παρουσία χρόνιων παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς και από τα όργανα της μικρής λεκάνης.
2. Περιοδικά - εξαρτάται άμεσα από τον ερεθιστικό ενεργό παράγοντα. Αυτό μπορεί να είναι μια μακρά συνεδρίαση, αλλαγή του καιρού, εργασία στον κήπο ή τον κήπο σε μια λυγισμένη θέση, κλπ. Πιο συχνά, ο πόνος αυτός εξαλείφεται με την εφαρμογή παυσίπονων αλοιφές και κρέμες, ή μετά τη λήψη παυσίπονων από του στόματος φαρμάκων.
3. Ξαφνική ή αιχμηρή - εμφανίζεται ξαφνικά, χωρίς προαπαιτούμενες προϋποθέσεις. Είναι χαρακτηριστικό των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης, καθώς και των μαλακών ιστών (διαλείμματα στις μυϊκές ίνες, μώλωπες, αιμάτωμα). Μπορεί να συνοδεύει ριζίτιδες ή οστεοαρθρίτιδα.
4. Όταν κάμπτεται ή οποιαδήποτε άλλη κίνηση του σώματος - ο πόνος προκαλείται από το τσίμπημα των νευρικών απολήξεων της σπονδυλικής στήλης. Συνοδευτικές ασθένειες όπως ισχιαλγία, οστεοαρθρίτιδα, σπονδυλική κήλη.
5. Πόνοι πόνου - μπορεί να υποδηλώνουν την ύπαρξη προβλημάτων με εσωτερικά όργανα ή ακόμη και με ολόκληρα συστήματα. Χαρακτηρίζεται από ουρολιθίαση, κυστίτιδα ή χολοκυστίτιδα. Συνοδεύει επίσης σκωληκοειδίτιδα και παγκρεατίτιδα. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ανάπτυξης συγκολλήσεων μετά από χειρουργική επέμβαση στα εσωτερικά όργανα.

Υπάρχει κάποια σχέση με την ασθένεια των νεφρών;

Πολύ συχνά, σε περιπτώσεις νεφρικής νόσου, ο ασθενής παρατηρεί πόνο στην πλάτη, κυρίως στο άνω μέρος. Εκτός από το οξύ τσούξιμο, αλλάζοντας τη δυναμική τους από την παραμικρή αιφνίδια κίνηση, με ουρολιθίαση, ο ασθενής έχει πρήξιμο μαλακών ιστών, διαταραγμένη διούρηση, καθώς και αύξηση της θερμοκρασίας. Η σύγκριση του πόνου στην πλάτη με πιθανά προβλήματα με τα νεφρά είναι πολύ απλή. Ο γιατρός, με τη βοήθεια ελαφριών βρύων στα νεφρά, παρακολουθεί τη συμπεριφορά του ασθενούς, σημειώνοντας το επίπεδο του πόνου. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, αιχμηρός και γυρίσματα - είναι πιθανώς ένα πρόβλημα στους νεφρούς.

Ωστόσο, άλλες ασθένειες, όπως η μυαλγία, μπορεί να εκδηλώσουν τα ίδια συμπτώματα. Ενώ δρουν επί των επιπτώσεων στις φλεγμονώδεις μυϊκές ίνες, παρατηρείται σοβαρός οξύς πόνος, ο οποίος κυριολεκτικά επεκτείνεται σε όλο το κάτω μέρος της πλάτης. Επομένως, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί σωστά και έγκαιρα η αιτία του πόνου στην πλάτη, την οποία μπορεί να κάνει μόνο ο γιατρός μετά την εξέταση.

Τι να κάνετε

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι δυνατόν να γίνει αυτό στο σπίτι. Ως εκ τούτου, παρουσία του πόνου δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να το διορθώσετε μόνοι σας. Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα επιλέξει μια τέτοια θεραπεία, η οποία θα εξαλείψει τελείως την αιτία.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η ισχιαλγία και η ουρολιθίαση έχουν παρόμοιες εκδηλώσεις του πόνου στην πλάτη, αλλά η θεραπεία τους είναι θεμελιωδώς διαφορετική. Δεν χρειάζεται να πειραματιστείτε και να πάρετε μια ποικιλία φαρμάκων που εξαλείφουν τον πόνο. Η λήψη τους μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία, καθώς και πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες που θα περιπλέξουν τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Τα προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα επιλύονται σε τρία στάδια:

• ανακούφιση από οξύ πόνο - ενέσεις στο κάτω μέρος της πλάτης.
• η θεραπεία της εστίας της φλεγμονής ή η εξάλειψη της παραβίασης των νευρικών απολήξεων.
• πρόληψης.

Άλλες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών οργάνων, έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά της φαρμακευτικής θεραπείας.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει;

Πρώτα πρέπει να επισκεφθείτε τον θεραπευτή περιοχής, ο οποίος θα συλλέξει το αρχικό ιστορικό, καθώς και να συγκρίνει τα συμπτώματα με πιθανές ασθένειες. Μετά από αυτό, ο ίδιος ο θεραπευτής αποφασίζει ποιος γιατρός θα στείλει τον ασθενή για διαβούλευση. Μερικές φορές στη διάγνωση χρησιμοποιώντας τη μέθοδο υπερήχων, ακτινογραφιών, καθώς και διαγνωστικών MRI. Επιπλέον, το αίμα λαμβάνεται από μια φλέβα για εκτεταμένη ανάλυση, η οποία είναι σε θέση να πει για την κατάσταση της υγείας του ασθενούς στο σύνολό του.

Έτσι, οι γιατροί βρήκαν περισσότερες από 35 αιτίες του πόνου στην πλάτη. Οξεία απότομη ή πικάντικη περιοδική, όταν μετακινείται ή εισπνέεται, εξαιτίας της παρατεταμένης δυσάρεστης θέσης του σώματος ή σε περίπτωση τραυματισμών - προκαλεί πολλά και εξαλείφονται όλα διαφορετικά. Από αυτή την άποψη, είναι σημαντικό να μην αυτο-φαρμακοποιείτε, και στις πρώτες εκδηλώσεις του πόνου, επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Ρωτήστε μας μια ερώτηση στα σχόλια παρακάτωΕπισκεφθείτε μια ερώτηση >>

Ιατρική πύλη Κρασνογιάρσκ Krasgmu.net

Χαμηλός πόνος στην πλάτη - ένα σύνδρομο κοινού πόνου
Lumbago (από τα λατινικά "Lumbus" - "κάτω πλάτη") - σοβαρός, ξαφνικός, παροξυσμικός πόνος στην πλάτη
Κάτω οσφυαλγία: αιτίες και θεραπεία. Ένα από τα πιο συνηθισμένα σύνδρομα πόνου που σχετίζονται με την κάτω πλάτη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εξαλειφθεί χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού.
Θεραπεία για πόνο στην πλάτη. Τα πιο διάσημα οσφυϊκά σύνδρομα είναι η οσφυαλγία και η ισχιαλγία (οσφυϊκή ισχιαλγία). Για μερικούς ανθρώπους, ο πόνος στην πλάτη γίνεται τόσο γνωστός ώστε να σταματήσουν να το παρατηρούν. Γενικά, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι σπάνιος.

Κάτω πόνος στην πλάτη (οσφυαλγία)

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη είναι το πιο συνηθισμένο σύνδρομο πόνου. πάνω από το 35% του πληθυσμού στις ανεπτυγμένες χώρες υποφέρει από επαναλαμβανόμενο πόνο στην πλάτη και μέχρι 80% όλων των πόνων στην πλάτη πέφτει στο κάτω μέρος της πλάτης (οσφυϊκή περιοχή της πλάτης). Όλες οι ηλικίες μπορεί να υποφέρουν από πόνο στην πλάτη, αλλά η μέγιστη επίπτωση είναι μεταξύ 30 και 60 ετών.

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία αιτιών. Για ευκολία, διακρίνουμε το σύνδρομο πρωκτικού και δευτερογενούς πονοκεφάλου.

Για ποιες ασθένειες υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης:

Οι περισσότεροι από τους οπίσθιους πόνους βασίζονται σε μυοσκελετικές μορφο-λειτουργικές μεταβολές (πρωτογενές σύνδρομο του πόνου στην πλάτη). Αυτές είναι, πρώτον, οι εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης:

1) οστεοχονδρωσία (δυστροφική βλάβη του μεσοσπονδύλιου δίσκου και σπονδυλικά σώματα δίπλα του με σχηματισμό σπονδύλωσης).

2) σπονδυλαρθρίτιδα [αρθρώσεις των μεσοσπονδυλικών αρθρώσεων, οι οποίες είναι κοινές αρθρικές αρθρώσεις]].

Πιθανές αιτίες σύνδρομου δευτερογενούς οσφυαλγίας:

- Πρωτογενείς και μεταστατικοί όγκοι των σπονδύλων, νωτιαίου μυελού, οπισθοπεριτοναϊκός χώρος.

- Λοιμώξεις των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων (φυματίωση, βρουκέλλωση, αποστειρωμένο επισκληρίδιο).

- Μη μολυσματικές φλεγμονώδεις ασθένειες (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, σύνδρομο Reiter, ρευματοειδής αρθρίτιδα).

- Μεταβολικές αλλοιώσεις των οστών (οστεοπόρωση, οστεομαλακία).

- Ασθένειες ανάπτυξης (σκολίωση).

- Οξικές διαταραχές της κυκλοφορίας του νωτιαίου αίματος (εγκεφαλικό επεισόδιο).

- Ασθένειες της γαστρεντερικής οδού (άτυπη πορεία οξείας σκωληκοειδίτιδας, εντερική απόφραξη).

- Ανακλαστικός πόνος στις ασθένειες των πυελικών οργάνων (συμπεριλαμβανομένου του νεφρού κολικού, μολυσματικών γυναικολογικών παθήσεων όπως: χλαμύδια, γονόρροια, τριχομονάση, ουρεαπλάσμωση, αδενοειδίτιδα).

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι οξύς και χρόνιος, και οι αιτίες είναι οι νωτιαίες αλλοιώσεις ή οι ρίζες των νεύρων. Ίσως κινούμενος πόνος από βαθύτερες δομές (νεφρό, πάγκρεας, κόλον, πυελικά όργανα ή οπισθοπεριτοναϊκούς όγκους).

Οξεία οσφυαλγία

Οξεία τέντωμα. Ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή των μακριών μυών κατά τη διάρκεια του σπασμού τους, γεγονός που προκαλεί περιορισμούς στην κίνηση. Μετατόπιση του πόνου στις βουβωνικές ή κάτω άκρες όχι.

Σπονδυλικά κατάγματα. Συνήθως είναι μια συνέπεια του τραύματος σε κάμψη ή πτώση στα πόδια τους, αλλά το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να είναι χωρίς τραυματισμό και με ελάχιστο τραύμα, αν ο ασθενής χτύπησε το σκελετικό σύστημα, έχει οστεοπόρωση, σύνδρομο του Cushing, ο υπερπαραθυρεοειδισμός, πολλαπλό μυέλωμα, μεταστατικούς όγκους σε νόσο των οστών Pedzheta.

Η μετατόπιση δίσκου μεταξύ των σπονδύλων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η συχνότερα πληγείσα περιοχή είναι LV-SII, στη συνέχεια LIV-LV, λιγότερο συχνά LIII-LIV ή υψηλότερη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, εξαναγκασμένη στάση και περιορισμένη κινητικότητα. Για να συμμετάσχετε στην παθολογική διαδικασία των ριζών του νεύρου, δείξτε: ριζικός πόνος, συνήθως μονόπλευρος. Διαταραχές ευαισθησίας (παραισθησία, υπεραισθησία ή υποαλγησία). μείωση ή απουσία του Αχιλλέα (ρίζα S ή S2) ή του γόνατος (L3-L4). Η διόγκωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου επηρεάζει συνήθως τη ρίζα που βρίσκεται κάτω από το επίπεδο του δίσκου, με άλλα λόγια, ο δίσκος LIV-LV επηρεάζει τη ρίζα του L5. Η μειωμένη λειτουργία της ουροδόχου κύστης ή του ορθού υποδηλώνει βλάβη της ουράς του αλόγου, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί με την προεξοχή ενός σημαντικού τμήματος του δίσκου.

Σύνδρομο Facet. Η συμπίεση της ρίζας στο σημείο της εξόδου της από τον σπονδυλικό σωλήνα προκαλεί έναν ριζοσπαστικό πόνο που δεν προκαλείται από βλάβη στο δίσκο. Το σύνδρομο μονόπλευρης πτυχής, το οποίο συσχετίζεται συχνότερα με τη ρίζα L5, συμβαίνει όταν οι άνω και κάτω επιφάνειες της μεσοσπονδύλιου άρθρωσης διευρυνθούν, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα τη στένωση του μεσοσπονδύλιου σωλήνα ή του ανοίγματος.

Επισκληρίδιο απόστημα. Είναι πιο συνηθισμένο στη θωρακική σπονδυλική στήλη και μπορεί να συνοδεύεται από οξεία οσφυαλγία όταν πλένεται ή χτυπάται η πληγείσα περιοχή. Απαιτεί μια γρήγορη διάγνωση και την έναρξη των θεραπευτικών μέτρων μέχρι τη χειρουργική επέμβαση, εάν υπάρχουν συμπτώματα συμπίεσης του νωτιαίου μυελού.

Οι παθολογικές διεργασίες στην άρθρωση του ισχίου μπορεί να συνοδεύονται από πόνο που εκτείνεται στην περιοχή των γλουτιαίων και στα κάτω άκρα στο επίπεδο της άρθρωσης του γόνατος.

Χρόνιος πόνος στην πλάτη

Spondylosis deformans. Η παραμόρφωση της σπονδύλωσης είναι μια εκφυλιστική αλλαγή στους οσφυϊκούς σπονδύλους με τον σχηματισμό οστικών διαδικασιών που συστέλλουν τον σπονδυλικό σωλήνα και ασκούν πίεση στις ρίζες. Όταν εμφανίζεται ο οσφυϊκός πόνος με νευρολογικά συμπτώματα κατά το περπάτημα (απώλεια ευαισθησίας, απώλεια ευαισθησίας ή αδυναμίας και στα δύο κάτω άκρα), υπάρχει υποψία διαλείπουσας χωλότητας που σχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη και που προκύπτει από τη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με εξέταση.

Αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα. Πρέπει να υπάρχει υποψία στους νέους με πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, μετατοπίζοντας τους γοφούς. Πρώτον, υπάρχει ένας περιορισμός της κινητικότητας και της αυστηρότητας του πρωινού, μια μείωση στις αναπνευστικές κινήσεις του θώρακα, μια προοδευτική καμπυλότητα και κάμψη της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Ακτινολογικά σημάδια: καταστροφή και αναδιάρθρωση των ιερειδών αρθρώσεων, σχηματισμός της λεγόμενης "μπαμπού" σπονδυλικής στήλης. Παρόμοια συμπτώματα με περιορισμένη κίνηση στην κάτω σπονδυλική στήλη μπορεί να εμφανιστούν στην ψωριασική αρθρίτιδα, στο σύνδρομο Reiter και στη χρόνια κολίτιδα.

Όγκοι και μεταστάσεις τους, μεταβολικές ασθένειες. Με τη βοήθεια της ακτινογραφίας και της μυελογραφίας πρέπει να αποκλειστούν οι ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις: μεταστατικό καρκίνωμα (μαστικός αδένας, πνεύμονες, προστάτης, θυρεοειδής αδένας, νεφρά, γαστρεντερικός σωλήνας), μυέλωμα, λέμφωμα.

Οστεομυελίτιδα. Προκαλείται από πυογόνα βακτήρια (συχνά σταφυλόκοκκοι) ή Mycobacterium tuberculosis. η πιθανότητα αυτών των μολύνσεων πρέπει να επιβεβαιωθεί ή να αποκλειστεί χρησιμοποιώντας τον ορισμό της ESR, ακτινοσκοπία οστών, δοκιμή δέρματος με φυματίνη.

Οι ενδοκρανικοί όγκοι - νευροϊνωμάτωμα, μηνιγγίωμα και λιπόμημα - μπορούν να προκαλέσουν χρόνιο πόνο πριν εμφανιστούν άλλα νευρολογικά συμπτώματα.

Κινούμενος πόνος στην πλάτη σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Με την ήττα των πυελικών οργάνων, ο πόνος μετατοπίζεται στην ιερή περιοχή, τα όργανα της κάτω κοιλιακής χώρας προς τα οσφυϊκά τμήματα του L3-L5, τα ανώτερα τμήματα της κοιλιακής κοιλότητας προς τα κάτω θωρακικά και τα άνω οσφυϊκά τμήματα του Τ10-L2. Χαρακτηρισμένη από την απουσία τοπικών συμπτωμάτων και δυσκαμψίας στην πλάτη, η κίνηση της πλάτης στο πλάι δεν αυξάνει τον πόνο.

1. Τα πεπτικά έλκη και οι όγκοι του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου και του παγκρέατος, ειδικά με τον πολλαπλασιασμό του οπισθοπεριτοναίου, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη στα τμήματα Τ10-L2.

2. Η ελκώδης κολίτιδα, η εκκολπωματίτιδα, οι όγκοι του κόλου προκαλούν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

3. Οι χρόνιες παθήσεις του πυέλου, η ενδομητρίωση, το καρκίνωμα των ωοθηκών ή της μήτρας συνοδεύονται από πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Στους άντρες, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η χρόνια προστατίτιδα και το καρκίνωμα του προστάτη.

4. Οι ασθένειες των νεφρών προκαλούν πόνο στη γέφυρα της υπερτροφοδοτικής.

5. Ένα ανατομικό ανεύρυσμα της αορτής προκαλεί πόνο στις θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές.

Η σκιατική και η ισχιαλγία (από το ελληνικό "ισχίον" - "κάθισμα", "ισχίο") είναι απαρχαιωμένοι όροι που οι γιατροί του δέκατου ένατου αιώνα χρησιμοποιούνταν για τον προσδιορισμό του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, στον γλουτό, στον μηρό, στο κάτω πόδι και στο πόδι.

Το Lumbago (από τη λατινική "lumbus" - "κάτω πλάτη") - ένας ισχυρός, ξαφνικός, παροξυσμικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που προκύπτει μετά από σωματική άσκηση ή αιφνίδια κίνηση. Ο πάσχων σκληραίνει σε μια αναγκαστική στάση στην οποία ήταν η στριμμένη οσφυϊκή ραχιαλλίτιδα (το αποκαλούμενο σύμπτωμα «κλειστής πλάτης»): κλίνει το σώμα προς τα εμπρός και προς τα πλάγια, μεταφέροντας το βάρος του σώματος σε ένα υγιές μισό. Κάθε προσπάθεια μετακίνησης προκαλεί αφόρητο μαρτύριο. Αλλά αν πάτε για ύπνο, λυγίστε το πόδι στο πλάι της ρίζας και μην κινηθείτε, η δυσφορία μειώνεται. Στην καλύτερη περίπτωση, η επίθεση θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά και θα περάσει από μόνη της, στη χειρότερη περίπτωση - θα διαρκέσει για αρκετές εβδομάδες, και αργότερα θα θυμίζει τον εαυτό της περισσότερες από μία φορές. Για να αποφύγετε αυτό, μετά την πρώτη (αν και βραχύβια) επίθεση της νόσου, αναζητήστε τη βοήθεια ειδικών.

Το Lumbago είναι συνώνυμο του οσφυαλγία, που χρησιμοποιείται στην λαϊκή ιατρική από την αρχαιότητα.

Οι ρωσικοί γιατροί πίστευαν ειλικρινά: ο αφόρητος πόνος, ξαφνικά το τρύπημα της κάτω ράχης, προκύπτει από το γεγονός ότι η μάγισσα πυροβόλησε στην πλάτη.

Στην πραγματικότητα, τα κακά πνεύματα δεν έχουν καμία σχέση με αυτό: στη ρίζα του πόνου είναι η ξαφνική κίνηση ενός ζελατινώδους πυρήνα που έχει υποστεί βλάβη από την οστεοχονδρόζη. Η κλασική κατάσταση είναι ο λουμπάγκος: είστε κάμπτοντας - ο βιολογικός μεντεσέδες γλίστρησε στην πίσω άκρη του μεσοσπονδύλιου δίσκου, οξεία απότομη - ο πυρήνας δεν είχε χρόνο να επιστρέψει στο κέντρο του μαξιλαριού, ο σπόνδυλος αμέσως βυθίστηκε και συμπίεσε την αντίστοιχη ρίζα.

Το Lumbalgia (από τα λατινικά "algos" - "πόνος") δεν είναι δυνατός αλλά σταθερός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που επιδεινώνεται από υποθερμία, γρίπη και κρύο, χαμηλότερο τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, ανύψωση βάρους, συστηματική σωματική κόπωση, επέκταση και στρίψιμο, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε περίπτωση που έχετε κερδίσει 3-5 κιλά ή περισσότερα κιλά υπερβολικού βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ακόμη και αν ο πόνος περνά για λίγο, υπάρχει ακόμα μια αίσθηση δυσκαμψίας και δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης.

Το lumboischialgia διαφέρει από την οσφυοδερμία στο ότι τα προβλήματα δεν περιορίζονται στους θώρακες. Ο πόνος δίνει στον γλουτό και το πόδι κατά μήκος του ισχιακού νεύρου (στην πίσω και εξωτερική επιφάνεια του μηρού και του κάτω άκρου, φτέρνα), συνοδευόμενη από ένα αίσθημα κρύου, μούδιασμα, σέρνεται. Η Lumboischialgia είναι πολύ πονηρή! Οι οδυνηρές αισθήσεις δεν είναι πολύ ισχυρές: μπορείτε να τους συνηθίσετε, να πνίξετε τη χρήση αναλγητικών. Αν το κάνετε αυτό, με την πάροδο του χρόνου, οι μύες των μηρών και των ποδιών μπορεί να αποδυναμωθούν, να γίνουν αδύναμοι και αισθητά ατροφικοί (λέγονταν σε τέτοιες περιπτώσεις: «το πόδι στεγνώνει»). Για να επαληθεύσετε τη διάγνωση, πραγματοποιήστε μια προκλητική δοκιμασία: σηκώστε την προς τα δεξιά και σκύψτε, στη συνέχεια, επιστρέψτε στην αρχική θέση και σηκώστε το ίσιο πόδι που σας προκαλεί ανησυχία. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, το ισχιακό νεύρο είναι τεντωμένο, πράγμα που οδηγεί σε απότομη αύξηση του πόνου. Αυτό συνέβη ακριβώς; Βιαστείτε για ένα ραντεβού με έναν ορθοπεδικό και έναν νευροπαθολόγο!

Η οσφυαλγία είναι ένα χαρακτηριστικό της δομής της σπονδυλικής στήλης, στην οποία ο άνω ιερός σπόνδυλος διαχωρίζεται από τους υποτρόφους και παίρνει τη μορφή της οσφυϊκής μοίρας. Η αντίστροφη επιλογή (το κατώτερο τμήμα της οσφυϊκής χώρας ενώνει το γειτονικό τμήμα με τα δικαιώματα του ανώτερου ιερού) ονομάζεται ιεράρχηση. Ο "αποστάτης" των σπονδύλων αποδυναμώνει τη λειτουργία υποστήριξης της κάτω ράχης και του ιερού, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας.

Η ακτινογραφία μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση ανωμαλιών στην "αρχιτεκτονική" του οσφυϊκού οστού.

ΜΑΣΑΖ ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΚΑΙ ΑΛΜΟΥΝΤΑΝ

Μασάζ για 5 λεπτά πολλές φορές την ημέρα σε μια άνετη θέση για εσάς - ξαπλωμένος, όρθιος ή καθιστός. Παρεμπιπτόντως, βοηθά όχι μόνο με τον πόνο στην πλάτη, αλλά επίσης διεγείρει το έργο των νεφρών, τονίζει ολόκληρο το σώμα.

1. Ζεσταίνετε τα χέρια σας: Συνενώστε τις παλάμες σας μαζί τους, πιέστε τους μεταξύ των γόνατων και τρίψτε έντονα το ένα το άλλο. Εφαρμόστε ανοιχτές παλάμες στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας και περιμένετε να εισέλθει βαθιά μέσα στη θερμότητα. Επαναλάβετε 5 φορές.

2. Ζεσταίνετε τις παλάμες, τους συνδέστε στο κάτω μέρος της πλάτης, έτσι ώστε οι αντίχειρες να βρίσκονται στις πλευρές του κορμού και να κατευθύνονται κατευθείαν προς τα κάτω, και οι υπόλοιποι τέσσερις να βρίσκονται ελαφρά στο πλάι. Τεντώστε έντονα αυτή την περιοχή πάνω και κάτω.

3. Μασάζ τη μέση από πάνω προς τα κάτω με τα μαξιλάρια όλων των δακτύλων. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάθετα προς τη σπονδυλική στήλη και μετακινήστε τα σε μικρές κινήσεις (πρώτα ευθεία, τότε κυκλικά) 3-5 cm από την πλευρά της σπονδυλικής στήλης (αριστερό χέρι προς τα αριστερά, δεξιά προς τα δεξιά).

4. Σπρώξτε τα χέρια σας σε γροθιές και περπατήστε στο πίσω μέρος του χεριού κατά μήκος της λαγόνιας κορυφής.

5. Συνδέστε στο πίσω μέρος την πίσω πλευρά του αριστερού χεριού και πιέστε σταθερά το δεξί σας χέρι. Βάζετε το δέρμα σε κυκλική κίνηση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΤΟΝ ΑΛΓΟΡΙΘΜΟ ΜΕ ΚΟΥΤΙ ΜΕ ΜΕΓΕΘΥΝΣΗ ΣΤΟ ΚΑΛΥΜΜΑ (ΕΠΑΝΑΦΟΡΤΙΖΟΜΕΝΟ)

Εάν ακολουθήσετε ακριβώς τις συστάσεις, ο οξύς πόνος στην πλάτη θα εξαφανιστεί μέσα σε μια μέρα ή ακόμα πιο γρήγορα και μια αίσθηση δυσκαμψίας και δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης θα διαρκέσει το πολύ μία εβδομάδα.

Θυμηθείτε: τα κύρια φάρμακα είναι ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι. Μην προσπαθήσετε να ξεπεράσετε τον πόνο, να ισιώσετε απότομα, να ισιώσετε. Αμέσως ξαπλώνετε σε μια σκληρή, ασταθής επιφάνεια. Το πιο συνηθισμένο στρώμα στην περίοδο της παροξύνωσης της ισχιαλγίας θα γίνει ορθοπεδικό αν το τοποθετήσετε σε ξύλινο ή σκληρό χαρτόνι. Αναγκάστηκε να περπατήσει στο μπάνιο; Βάλτε σε μια ειδική ζώνη που σταθεροποιεί το κάτω μέρος της πλάτης και χρησιμοποιεί πατερίτσες για να ανακουφίσει τη σπονδυλική στήλη.

Ii. Μην αντέχετε γενναία τα βασανιστήρια: αυτός ο ηρωισμός στην κάτω πλάτη είναι επιζήμιος. Οι μύες της πλάτης αντανακλαστικά τεταμένες, μετατοπίζουν το κατεστραμμένο τμήμα, και ως αποτέλεσμα, ο πόνος μόνο εντείνεται. Έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και η γκριμάτσα του πόνου στο πρόσωπο ενός ηθοποιού που απεικονίζει ασθενή ή βαθιά τραυματισμένο άτομο στη σκηνή προκαλεί μυϊκό σπασμό και δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης. Τι να πείτε για το ποιος βιώνει το πραγματικό μαρτύριο!

Αποδεχτείτε αμέσως

* Ένα χάπι οποιουδήποτε παυσίπονου: παρακεταμόλη, αναλίνη, baralgin ή sedalgin - εν συντομία, αυτό που συμβαίνει. Εάν δεν υπάρχει ανακούφιση μετά από 30-40 λεπτά, επαναλάβετε. Δεν βοηθά; Χρησιμοποιήστε ισχυρότερα μέσα - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol ή τραμ. Σημείωση: τα φάρμακα τύπου paracetamol δεν πρέπει να ληφθούν περισσότερο από 3-5 ημέρες στη σειρά.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από 2-3 φορές πιο συχνά για να βοηθήσετε τα αναλγητικά αυξημένης "δύναμης" στην εμφάνιση οξείας πόνου.

* 2 δισκία όχι-shpy (ανακουφίζει μυϊκό σπασμό)?

* Ένα χάπι οποιουδήποτε διουρητικού (φουροσεμίδη, diacarb, verpiron) ή εγχύσεις με διουρητικά βότανα (τσάι νεφρού, bearberry, αλογοουρά): αυτά τα φάρμακα μειώνουν το πρήξιμο της στραγγισμένης ρίζας.

* 2-3 κάψουλες σύνθετου σκευάσματος που περιέχει βιταμίνες (C, B6, B12) και μεταλλικά στοιχεία (κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο): με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βελτιώσετε τη διατροφή των ιστών στην περιοχή του προσβεβλημένου τμήματος.

* τη νύχτα, βάλτε ένα πρωκτικό υπόθετο με μια αντιφλεγμονώδη ουσία - ιβουπροφαίνη.

III. Βρείτε την επονομαζόμενη ανταλλική στάση, στην οποία ο πόνος υποχωρεί και οι νωτιαίοι μύες χαλαρώνουν. Είναι πιο άνετο να ξαπλώνετε στο στομάχι σας, τοποθετώντας ένα ψηλό μαξιλάρι κάτω από αυτό και τεντώντας τα χέρια σας προς τα εμπρός. Αλλά μπορείτε επίσης στο πίσω μέρος: λυγίστε τα γόνατά σας σε μια σωστή γωνία και μετακινήστε τους γοφούς σας σε όρθια θέση, τοποθετώντας μερικά μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας. Αν σηκώσετε το άνω μέρος του σώματος κατά 45 ° με τον ίδιο τρόπο (η γραμμή του λαιμού και της πλάτης πρέπει να είναι ευθεία), θα αισθανθείτε μια σημαντική ανακούφιση.

Μερικές φορές είναι βολικό να βρεθείτε στο πλάι σας, με ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι στερεωμένο στη μέση σας.

Iv. Ζητήστε από τους αγαπημένους σας να τραβήξουν ένα πλέγμα ιωδίου στο κάτω μέρος της πλάτης σας και στη συνέχεια να το τρίβετε με καμφορά, καθαρισμένο τερεβινθέλαιο ή ένα ειδικό τρίψιμο:

* Τις πρώτες ώρες, χρησιμοποιήστε προϊόντα όπως αναισθησία, μενθόλη, escuzane, αλοιφή με βολταρένιο, βουταδιόνη, πιροξικάμη και κρέμα αλόγου καστανιάς. Με τη μείωση του πρήξιμου των ιστών και άλλων τοπικών συμπτωμάτων της φλεγμονής, καταπολεμούν αποτελεσματικά τον πόνο.

* 3-4 ώρες αργότερα τρίβετε στους ώμους του τελικού οστού, μακράς κρέμας ή αλοιφής με βάση το μέλι ή το δηλητήριο του φιδιού. Αυτά είναι το apizartron, το virapin, το viperalgin, το viprosal, το vipratox και άλλα (σημειώστε ότι όλα αντενδείκνυνται για άτομα που πάσχουν από διαβήτη, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο και έγκυες). Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 φορές την ημέρα για 5-6 ημέρες έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος. Εάν ξαφνικά οποιοσδήποτε εξωτερικός παράγοντας θα προκαλέσει τοπικές αλλεργικές αντιδράσεις (οίδημα, κνησμός, ερυθρότητα και σοβαρό ερεθισμό του δέρματος), υγράνετε ένα κομμάτι του fleece με βότκα ή το αλκοόλ, και γρήγορα αφαιρέστε την αλοιφή, και στη συνέχεια να λάβει ένα χάπι Claritin ή tavegila.

* "Βαμμένα" στη χαμηλότερη πλάτη με λαϊκές θεραπείες: χυμός χρένου αναμειγνύεται εξίσου με αλκοόλ, βάμμα πιπεριών τσίλι ή ρίζες τσουκνίδας που καίγονται στη βότκα.

V. Προσέχετε τη διατροφή εκφόρτωσης τουλάχιστον μία ημέρα. Οι ειδικοί αποκαλούν πείνα ακραία αναλγητικά. Φάτε μια λίβρα μήλων ή ένα μικρό καρπούζι κατά τη διάρκεια της ημέρας και πίνετε 1-1,5 λίτρα κεφίρ. Η τροφή αυτή συμβάλλει στην απομάκρυνση του υγρού, καθαρίζει το σώμα από τα τελικά προϊόντα του μεταβολισμού - τις σκωρίες. Δύσκολο να φέρεις αυτές τις "θέσεις"; Μην ενοχλείτε τον εαυτό σας: για μια γρήγορη ανάκαμψη, η πνευματική άνεση είναι πιο σημαντική.

Vi. Μην ξεχάσετε τις επεξεργασίες νερού. Όταν ο πόνος υποχωρεί λίγο, μία φορά την ημέρα για 15-20 λεπτά, κάντε μπάνιο με αφέψημα θυμάρι ή χαμομήλι (θερμοκρασία - 36-37 °).

VII. Μόλις εξαφανιστεί ο οξύς πόνος και θα μπορέσετε να σηκωθείτε, ξεκινήστε να κάνετε ειδικές ασκήσεις που αποκαθιστούν την κινητικότητα της οσφυϊκής περιοχής. Εκτελέστε ένα μίνι σύμπλεγμα μία ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά από αυτό, 2-3 φορές την ημέρα.

Ι. Σ. - γονατιστή.

1. Τοποθετήστε τα τεντωμένα χέρια στο κάθισμα της καρέκλας, εισπνεύστε βαθιά, σύροντας τους κοιλιακούς μυς και αψιδώστε την πλάτη σας. Πάρτε μια βαθιά ελεύθερη αναπνοή, χαλαρώνοντας την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο και την τοποθέτησή της (8-12 φορές).

2. Ξεκουράστε τις παλάμες σας στο πάτωμα, εισπνεύστε και αργά, χωρίς να βγάλετε τα χέρια σας από το πάτωμα, γυρίστε το κεφάλι και το σώμα σας προς τα δεξιά. Εκπνεύστε, επιστρέψτε στο και. n. Το ίδιο προς τα αριστερά (6-8 φορές).

3. Ξεκουράστε τις παλάμες σας στο πάτωμα και ταυτόχρονα σηκώστε το ευθύ δεξί σας χέρι και το εκτεταμένο αριστερό σας πόδι. Κρατήστε για 5-7 δευτερόλεπτα. Η αναπνοή είναι αυθαίρετη. Το ίδιο με το αριστερό και δεξί πόδι. Σταδιακά αυξήστε το χρόνο που περνάτε σε αυτή τη θέση σε 1-2 λεπτά.

Και μην αναβάλλετε την επίσκεψη στον ορθοπεδικό και νευροπαθολόγο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΗΜΕΡΑ

* Τοποθετήστε ένα επίπεδο μαξιλάρι κάτω από τη μέση ή αγοράστε ένα ειδικό σταθεροποιητή μέσης, το οποίο στερεώνεται στο πίσω μέρος της καρέκλας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων αισθήσεων, αν πρέπει να καθίσετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

* Συχνά ρυθμίστε μια προθέρμανση για το κάτω μέρος της πλάτης. Περπατήστε γύρω από το δωμάτιο, κρεμάστε για το πόρτα για λίγα δευτερόλεπτα ή κραυγή

SIT-STAND-LAY

Ο θρυλικός Henry Ford έζησε 95 ετών, χωρίς ποτέ να παραπονιέται για πόνο στην πλάτη. Ο πατέρας της αυτοκινητοβιομηχανίας ήταν σίγουρος: ήταν επειδή δεν καθόταν ποτέ όταν μπορούσε να σταθεί, και δεν στάθηκε ποτέ όταν μπορούσε να ψέμα, τον βοήθησε να διατηρήσει την όμορφη του μορφή. Οι γιατροί συμφωνούν πλήρως με τη συνταγή του Αμερικανού μεγιστάνα. Υπολόγισαν: όταν βρεθείτε στην πλάτη σας, ο 3ος οσφυϊκός σπόνδυλος είναι υπό πίεση περίπου 25 κιλών, στο πλάι του - 75 κιλά, στέκεται - 150 κιλά, κάθεται με πλάτη πίσω - 275 κιλά.

φτυάρια στον τοίχο και κρατήστε τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο από την υποστήριξη. Σε αυτή τη θέση, οι χαμηλότερες αιχμές της σπονδυλικής στήλης, απελευθερώνονται από το φορτίο. Σταθείτε σε όλα τα τέσσερα, ακουμπώντας το μέτωπό σας στα χέρια των λυγισμένων όπλων, πίσω δεξιά.

* Δώστε στο κάτω μέρος της πλάτης σας να ξεκουραστεί για 10 λεπτά στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Το αξίζουν! Ξαπλώστε στο πάτωμα, γεμίζοντας ένα μαξιλάρι κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού, του λαιμού και της πλάτης, τεντώστε τα χέρια σας και χαλαρώστε. Στη συνέχεια, ζεστάνετε τη χαμηλότερη πλάτη κάτω από ένα ζεστό ντους και τρίβετε εντατικά με μια πετσέτα.

* Μάθετε πώς να βγείτε από το κρεβάτι σωστά - αργά, αργά, σαν να έρχεστε από κάτω από μια κουβέρτα και να στέκεστε στα δύο πόδια ταυτόχρονα.

* Μη λυγίζετε το νεροχύτη όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Η σωστή θέση: κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, ακουμπήστε από το νεροχύτη ή την άκρη του λουτρού, καθίσετε ελαφρά και απλώστε τα πόδια σας προς τα πλάγια ή βάλτε ένα πόδι προς τα εμπρός.

* Φορέστε συνεδρίαση. Όταν βάζετε το πόδι σας, τοποθετήστε το πόδι σας σε ένα σκαμνί ή πέστε στο γόνατο, διασφαλίζοντας ότι η πλάτη σας παραμένει επίπεδη.

* Το χειμώνα, φορέστε την οσφυϊκή ζώνη - ένα κορσέ ή μια μεγάλη λωρίδα από γούνα ή μαλλί. Το καλοκαίρι, στην παραλία, μην είστε τεμπέλης να αλλάξετε σε ξηρό μετά από κάθε κολύμπι: υγρό μαγιό ή κορμούς κολύμβησης - σαμποτάζ ενάντια στη μέση!

* Μην υπερφορτώνετε την κάτω ράχη. Ανυψώνοντας από το πάτωμα ένα βάρος 50 kg σε ίσια πόδια, φορτώνετε τους οσφυϊκούς σπονδύλους με βάρος περίπου 730 kg. Κάνοντας τα γόνατά σας, μειώστε αυτό το βάρος στα 200 κιλά.

* Παρακολουθήστε τη στάση σας. Οι ειδικοί λένε: η δυσφορία στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης - είναι ένας πόνος στο κεφάλι, συνεχώς κοιτάζοντας στο πάτωμα.

* Μειώστε τα εργατικά βήματα. Οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει ένα περίεργο γεγονός: οι πιο συχνά εργάτες διαμαρτύρονται για τον πόνο στην πλάτη και τον ιερό. Και όχι όλα, αλλά μόνο εκείνοι που δεν έχουν εμπιστοσύνη και την ικανότητα να ελέγχουν τον εαυτό τους. Η υποσυνείδητη ένταση προκαλεί την πίεση των οσφυϊκών μυών με όλες τις επακόλουθες συνέπειες για το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης.

Ο πόνος στην κάτω πλάτη είναι γνωστός σχεδόν σε κάθε άτομο. Παίρνει πολύ χρόνο για να καθίσει σε μια δυσάρεστη θέση για να αισθανθεί δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή. Ωστόσο, ο σοβαρός πόνος στην πλάτη, κατά κανόνα, έχει πολύ συγκεκριμένα αίτια και είναι ένα σήμα της ασθένειας που πρέπει να θεραπευθεί. Η απάντηση στο ερώτημα γιατί η κάτω πλάτη πονάει - το πρώτο βήμα για να απαλλαγούμε από την ασθένεια.

Αιτίες πρωτοπαθούς και δευτερογενούς πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι στις δεκάδες. Σύμφωνα με την ιατρική ταξινόμηση, διακρίνεται το σύνδρομο πρωκτικού και δευτερογενούς πόνου που επηρεάζει την οσφυϊκή περιοχή.

1. Το πρωτογενές σύνδρομο του οσφυϊκού πόνου (μυοσκελετικές μεταβολές μορφο-λειτουργικής φύσεως) είναι η αιτία των περισσοτέρων περιπτώσεων πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Καταρχήν, υπάρχουν εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης:

Η οστεοχονδρόζη είναι μια δυστροφική βλάβη χόνδρου και οστικού ιστού. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος επηρεάζεται, δίπλα στους σπονδύλους, αναπτύσσεται η σπονδύλωση.

Η σπονδυλαρθρίτιδα είναι μια μορφή οστεοαρθρίτιδας στην οποία η βλάβη επηρεάζει τις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις (πτυχές) που είναι υπεύθυνες για την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, ή αρθρικό.

2. Το δευτερογενές σύνδρομο μπορεί να έχει ακόμη πιο διαφορετικές αιτίες του πόνου στην πλάτη:

Σκολίωση, με απλό τρόπο - καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και μερικές άλλες ασθένειες που αναπτύσσονται.

Μεταβολικές αλλοιώσεις που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές, όπως οστεοπόρωση και οστεομαλακία.

Φλεγμονές μη μολυσματικής φύσης, όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (που ονομάζεται επίσης νόσο του Bechterew), το σύνδρομο Reiter και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Ένας όγκος που βρίσκεται στους σπονδύλους, απευθείας στον νωτιαίο μυελό ή στον οπισθοπεριτοναϊκό χώρο, πρωτεύον ή προκαλούμενο από το σχηματισμό μεταστάσεων.

Το κάταγμα οποιουδήποτε ή περισσότερων νωτιαίων σπονδύλων είναι ένας από τους σοβαρότερους λόγους για τους οποίους η κάτω πλάτη πονάει.

Μολυσματικές ασθένειες διαφόρων ειδών, που οδηγούν στη βλάβη τόσο των σπονδύλων όσο και των μεσοσπονδύλιων δίσκων: βρουκέλλωση, φυματίωση, πυώδης φλεγμονή στον επισκληρίδιο ιστό (επισκληρίδιος απόστημα).

Το εγκεφαλικό επεισόδιο, με οξεία παραβίαση της εγκεφαλονωτιαίας κυκλοφορίας του αίματος, μπορεί επίσης να προκαλέσει την αίσθηση ότι ο ιστός είναι επώδυνος.

Ορισμένες ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, ειδικότερα, οξεία σκωληκοειδίτιδα, ασυμπτωματική πορεία, εντερική απόφραξη.

Επίσης, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αντανακλάται. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν πολλές ασθένειες των οργάνων βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου. Αυτές περιλαμβάνουν, πρώτον, νεφρικό κολικό και μολυσματικές ασθένειες της γυναικολογικής σφαίρας (αφροδίσια). Έτσι, ο ανακλώμενος πόνος στην πλάτη προκαλεί γονόρροια και τριχομονάση, χλαμύδια, και εξήτη, ουρεαπλασμόση.

Οξικός και χρόνιος πόνος στην πλάτη

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή διαιρείται επίσης σε οξύ και χρόνιο πόνο που προκαλείται από διάφορες ασθένειες των νευρικών απολήξεων ή της ίδιας της σπονδυλικής στήλης. Συχνά παρατηρούνται επίσης οι λεγόμενοι εκτοπισμένοι πόνοι της κάτω ράχης: στην περίπτωση αυτή, εμφανίζεται η μετάδοση αισθήσεων πόνου από βαθύτερα εντοπισμένα εσωτερικά όργανα και δομές σώματος. με άλλα λόγια, φαίνεται στον ασθενή ότι η κάτω πλάτη πονάει, και στην πραγματικότητα επηρεάζεται εντελώς διαφορετικό μέρος του σώματος. Τις περισσότερες φορές, πόνους στην οσφυϊκή περιοχή, όταν προβάλλεται ο πόνος από τα πυελικά όργανα, τα νεφρά, το πάγκρεας, το κόλον ή τους όγκους που βρίσκονται πίσω από το περιτόναιο.

Πολλοί ασθενείς δεν ξέρουν τι να κάνουν αν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει. Υπάρχει όμως μια σαφής σύσταση, η οποία δεν είναι ακριβώς απαραίτητη: αυτοθεραπεία. Οι αιτίες του πόνου είναι τόσο ποικίλες που μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να κάνει σωστή διάγνωση.

Πιθανές αιτίες οξείας οσφυαλγίας

1. Ο πόνος συνοδεύεται από οξεία τέντωμα των μυών. Σε αυτή την περίπτωση, τα σήματα πόνου εντοπίζονται στην πλάτη, παρέχονται από σπασμωδικούς μακρινούς μυς. Ο πόνος δεν έχει την τάση να μετακινείται στην περιοχή των βουβωνών ή των ποδιών. Η ανθρώπινη κινητικότητα είναι περιορισμένη.

2. Μια από τις πιο συχνές και σοβαρές για τις συνέπειες των αιτιών που προκαλούν σοβαρό πόνο στην πλάτη είναι ένα κάταγμα της σπονδυλικής στήλης (σπονδυλικά κατάγματα, συμπεριλαμβανομένων καταγμάτων κατάθλιψης). Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει όταν μια ανεπιτυχής πτώση, κάμψη της πλάτης και άλλων τραυματισμών? αλλά αν ένας ασθενής διαγνωστεί με οστεοπόρωση, υπερπαραθυρεοειδισμό, σύνδρομο του Cushing, ασθένεια του Paget, είναι όγκοι και οι μεταστάσεις τους στην σπονδυλική περιοχή ή άλλες διαταραχές του σκελετικού συστήματος, σπονδυλικά κατάγματα μπορούν να συμβούν κυριολεκτικά «από το μπλε,» ακόμη και στιγμιαία τις αισθήσεις ασθενή κατά τη στιγμή του κατάγματος.

3. Μια εξίσου δυσάρεστη κατάσταση στην οποία ο οσφυϊκός ιστός είναι οξύς - μια μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων που εμφανίστηκαν στο σπονδυλικό μέρος. Σύμφωνα με τη συχνότητα των βλαβών, διακρίνονται οι ακόλουθες περιοχές:

LV-SII - συχνότερα.

LIV-LV - η δεύτερη στη συχνότητα.

LIII-LIV και παραπάνω - πιο σπάνιες περιπτώσεις.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σοβαρό πόνο στην πλάτη, αναγκαστική στάση του σώματος και περιορισμένη κινητικότητα. Για να συμμετάσχετε στην παθολογική διαδικασία των ριζών του νεύρου, αναφέρετε:

• Ακτινωτός πόνος, συνήθως μονομερής.
• διαταραχές ευαισθησίας (μούδιασμα, αυξημένη ή μειωμένη ευαισθησία).
• μείωση ή εξαφάνιση του αντανακλαστικού του Αχιλλέα (σε περίπτωση βλάβης στις ρίζες του S ή S2).
• μείωση της έντασης ή απουσία του γόνατος του γόνατος (υποδεικνύει μια αλλοίωση της θέσης L3-L4).

Η γενική τάση είναι η επίδραση του προεξέχοντος μεσοσπονδύλιου δίσκου στην κάτω ρίζα (για παράδειγμα, η μετατόπιση του LIV-LV προκαλεί παθολογία της ρίζας L5). Με την ήττα της cauda equina (αλογοουρά), οι λειτουργίες της ουροδόχου κύστης και του ορθού διαταράσσονται. Επίσης, αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί με μια ισχυρή προεξοχή του νωτιαίου δίσκου.

4. Οξεία οσφυαλγία στην οσφυϊκή περιοχή με σύνδρομο πτυχώσεων: σε αυτή την περίπτωση, ο δίσκος παραμένει ανεπηρέαστος και ο πόνος προκύπτει από τη συμπίεση της ίδιας της ρίζας στην έξοδο του σπονδυλικού σωλήνα. Το πιο συνηθισμένο σύνδρομο μονόπλευρης πτυχής παρατηρείται στη ζώνη της σπονδυλικής στήλης L5. συμβαίνει με βάση την αύξηση των μεσοσπονδύλιων ορμονών αρθρώσεων (άνω και κάτω), και ως εκ τούτου, η στένωση του μεσοσπονδύλιου φράγματος.

5. Επίσης, σοβαρός πόνος στην πλάτη συνοδεύει επισκληρίδιο απόστημα - μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί επείγουσα διάγνωση και άμεση θεραπεία. Συχνότερα, η φλεγμονώδης διαδικασία αναπτύσσεται στην θωρακική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. ο πόνος γίνεται ιδιαίτερα έντονος με μηχανική πρόσκρουση στην περιοχή της παθολογίας (πίεση, κτύπημα). Σε περίπτωση συμπτωμάτων συμπίεσης του νωτιαίου μυελού, συνιστώνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά θεραπευτικά μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης.

6. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η κατώτερη πλάτη πονάει μπορεί να είναι μια ασθένεια της άρθρωσης του ισχίου - πρώτα απ 'όλα, η κοξάρθρωση. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι χαρακτηριστικός, που ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της μέσης, στους γλουτούς, καθώς και στα πόδια μέχρι τα γόνατα.

Ασθένειες που χαρακτηρίζονται από χρόνιο πόνο στην πλάτη

1. Παραμόρφωση της σπονδύλωσης. Αυτή είναι μια ασθένεια στην οποία υπάρχει μια δυστροφική αλλαγή στους οσφυϊκούς σπονδύλους, ασβεστοποίηση της συνδετικής τους συσκευής και περαιτέρω ανάπτυξη των οστών. οι εκβολές οστών πιέζουν τις ρίζες και περιορίζουν το σπονδυλικό κανάλι. Στην περίπτωση που ο πόνος στην πλάτη συνοδεύεται από αδυναμία στα πόδια, μούδιασμα και άλλα νευρολογικά συμπτώματα, πρέπει να εξεταστεί η πιθανότητα διαλείπουσας κροταλίας, η οποία μπορεί να προκληθεί από τη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Απαιτείται εξέταση, τα αποτελέσματα των οποίων καθορίζουν την τελική διάγνωση.

2. Αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα (ή αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα). Σε πρώιμο στάδιο, χαρακτηρίζεται από περιορισμένη κινητικότητα, ειδικά το πρωί, από τη συστολή των κινήσεων του στήθους κατά την αναπνοή. Υπάρχουν πονεμένοι πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης. τότε προκύπτει και προχωρεί η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην θωρακική περιοχή. Μια ακτινογραφία εξετάζει τις ανωμαλίες των ιερειών αρθρώσεων: καταστροφή, αλλαγή δομής, σπονδυλική στήλη "μπαμπού". Είναι απαραίτητο να διερευνηθεί διεξοδικά και να ανακαλυφθεί ο λόγος για τον οποίο πονάει η οσφυαλγία, καθώς παρόμοια συμπτώματα και περιορισμός της κινητικότητας του κάτω μέρους της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες - σύνδρομο Reiter, ψωριασική αρθρίτιδα, χρόνια κολίτιδα.

3. Ογκολογικές παθήσεις (όγκοι, μεταστάσεις), μεταβολικές διαταραχές (συμπεριλαμβανομένου NBO). Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν οι ακόλουθες αιτίες του πόνου στην πλάτη:

• μεταστατικό καρκίνωμα των πνευμόνων, μαστικούς αδένες, προστάτη και θυρεοειδείς αδένες, νεφρά, γαστρεντερική οδό,
• λέμφωμα.
• πολλαπλό μυέλωμα (πολλαπλό μυέλωμα).

Μια εξαίρεση γίνεται με ακτίνες Χ και μυελογραφία.

4. Οστεομυελίτιδα προκαλεί επίσης παρατεταμένο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Εάν υπάρχει υπόνοια ασθενείας, εκτελείται ακτινογραφία οστικού ιστού, πραγματοποιείται δερματική δοκιμασία με φυματίνη και προσδιορίζεται ESR για τον προσδιορισμό της παρουσίας / απουσίας βακτηρίων φυματίωσης ή πυρετικών (πυρετικών) βακτηρίων στο σώμα, συνήθως σταφυλόκοκκοι, παθογόνων οστεομυελίτιδας.

5. Καρκίνοι του νωτιαίου μυελού (ενδοδοντικοί όγκοι) διαφόρων τύπων. Ασθένειες όπως το λιπόμα, το νευροϊνωμάτωμα, το μηνιγγίωμα μπορεί να προκαλέσουν επίμονο πόνο στην πλάτη, αρχικά χωρίς συνοδευτικά νευρολογικά συμπτώματα.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη σε διαλείπουσα φύση

Πολλές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων προκαλούν διαλείπον, οξεία ή γαστρεντερικό πόνο στην πλάτη. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς δεν έχουν αίσθηση δυσκαμψίας στο πίσω μέρος, δεν υπάρχει σαφής εντοπισμός του πόνου και ο πόνος δεν αυξάνεται με το μέγιστο δυνατό εύρος κινήσεων. Όταν ρωτήθηκε τι να κάνει αν η μέση δεν βλάπτει όλη την ώρα, αλλά από καιρό σε καιρό, η απάντηση είναι απλή: μην περιμένετε μέχρι να πονάει "σωστά", αλλά πηγαίνετε σε γιατρό.

Υπάρχει σαφής επίδραση της παθολογίας ενός οργάνου σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Έτσι, ο πόνος από τα πυελικά όργανα ακτινοβολεί στην ιερή περιοχή, με ασθένειες των οργάνων που βρίσκονται στο κάτω μέρος της κοιλιακής κοιλότητας, δίνει στο κάτω μέρος της πλάτης (τμήματα L3-L5) και στο πάνω μέρος στα τμήματα του άνω τμήματος της οσφυϊκής ζώνης ή του κατώτερου τμήματος της θωρακικής περιοχής.

Ασθένειες - αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη και της περιοχής του πόνου:

Εάν επηρεάζονται τα πυελικά όργανα, η ενδομητρίωση, το καρκίνωμα των ωοθηκών ή της μήτρας, ο πόνος στην οσφυαλγία. Στους άνδρες, αυτός ο διαλείπων πόνος μπορεί να προκληθεί από χρόνια προστατίτιδα ή την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη.

Διάφορες ασθένειες των νεφρών προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις των πλευρών και της σπονδυλικής στήλης.

Όγκοι του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου, του πεπτικού έλκους, των παγκρεατικών όγκων (ειδικά εάν η νόσος εκτείνεται πέρα ​​από το περιτόναιο) - ο πόνος εξαπλώνεται στην περιοχή των σπονδυλικών τμημάτων Τ10-L2.

Σε ελκώδη κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα ή όγκους κόλου,

Εάν η πλάτη σας πονάει στις θωρακικές / οσφυϊκές περιοχές, θα πρέπει να αποκλειστεί η αορτική ανατομή (αναισθησιοποιητικό).

Τι πρέπει να κάνετε αν πονάει η πλάτη σας; Επικοινωνήστε με τους ιατρικούς επαγγελματίες!

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε στον θεραπευτή ή τον οικογενειακό γιατρό. Για οξεία, «προτού ουρλιάζει» πόνο χαμηλής πλάτης, καλέστε για ένα ασθενοφόρο. Εάν οι θωρακισμένοι αρχίζουν να βλάπτουν μετά από πτώση ή σοβαρό τραυματισμό, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο. Επίσης, με πόνο στην πλάτη, μπορείτε να λάβετε βοήθεια από ειδικούς:

• ορθοπεδικό χειρουργό?
• ειδικό για λοιμωδών νοσημάτων, γαστρεντερολόγος,
• καρδιολόγος, πνευμονολόγος.
• Γυναικολόγος, πρωκτολόγος.
• ουρολόγος, νεφρολόγος.

Δεν είναι απαγορευμένη η προσφυγή στο χειροθεραπευτή, αλλά κατά προτίμηση μετά από εξέταση από ειδικό.

Για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων, πολλά αυτο-συνταγογραφούμενα αλοιφή NSAID βασισμένα στη δικλοφαινάκη, χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με το γιατρό. Αυτά τα φάρμακα είναι πραγματικά ισχυρά και αποτελεσματικά, αλλά προκαλούν μεγάλο αριθμό παρενεργειών μέχρι έλκη στομάχου. Είναι εξαιτίας της παρουσίας παρενεργειών των ΜΣΑΦ δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά στην ιδανική περίπτωση θα πρέπει να εναλλάσσονται με τις αλοιφές που θερμαίνουν - αβλαβείς, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικές. Για παράδειγμα, θερμαίνει τέλεια και ανακουφίζει τον πόνο της αλοιφής Kapsikam, η οποία είναι κατάλληλη τόσο για μακροχρόνια χρήση όσο και ως μέσο εναλλαγής με τα ΜΣΑΦ.